Schönheit

10 Deko Tipps für ein stressfreies Zuhause

Johnny Greig / Getty Images

Hier ist ein guter Grund für ein kostengünstiges Renovieren: Die von Ihnen getroffenen Entscheidungen können zu besserer Laune, weniger Stress und besserem Schlaf führen. Um Ihren Raum in einen heilenden Hafen zu verwandeln, folgen Sie diesen einfachen 10 Einrichtungstipps für ein stressfreies Zuhause.

Im Eingangsbereich

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1. Schaffen Sie einen Wohlfühl-Schwerpunkt. Das erste, was Sie sehen, wenn Sie Ihr Haus betreten, sollte etwas sein, das Sie lieben, sei es ein Kunstwerk, eine Blumenvase oder ein besonderes Souvenir, sagt Stephanie Roberts, Autorin von Fast Feng Shui: 9 Einfache Prinzipien für die Transformation Ihres Lebens durch die Aktivierung Ihres Heims . "Ein schöner erster Eindruck hilft Ihnen, sich von Anfang an zu entspannen."

2. Organisieren Sie täglich Trümmer. Wenn Sie alte Zeitungen auf dem Boden sehen und Taschen von Goodwill-Spenden darauf warten, abgeholt zu werden, werden Sie an Verpflichtung denken, nicht an Entspannung. "Stapel von Sachen an Ihrem Eingang senden die Nachricht, dass mehr Chaos und Unordnung drinnen ist und wer will da hineingehen? " Roberts sagt.

"Haben Sie einen bestimmten Platz für jeden Gegenstand, der Ihr Haus betritt und verlässt", empfiehlt Paige Rien, eine Innenarchitektin in New Jersey, die auf HGTVs Hidden Potential erscheint.Sie schlägt vor, ein paar schicke Behälter in der Nähe der Eingangstür zu platzieren, eine für ausgehende Gegenstände und eine für ankommende Dinge.

Im Wohnzimmer

3. Schaffen Sie Platz. "Unsere Angst baut sich in kleinen Räumen auf, wenn es zu viel Zeug gibt", sagt Rien. Um das Durcheinander zu reduzieren und den Raum größer erscheinen zu lassen, sollten Sie sich fragen, ob Sie wirklich alle diese Endtische oder Bilderrahmen benötigen und alles schneiden, was als unwesentlich gilt. Ziehen Sie in Betracht, einen Tisch oder ein Bücherregal in der gleichen Farbe (oder einer ähnlichen Farbe) wie die Wand zu malen, auf der er liegt, so dass er darin "verschwindet". Wände weiß oder eine helle Farbe zu malen wird auch einen kleineren Raum geräumiger machen. (Finden Sie Tipps zu umweltfreundlicher Farbe mit Go Green At Home.)

4. Leuchten Orte, nicht ganze Räume. "Helle Deckenbeleuchtung kann es schwierig machen, sich am Ende des Tages zu entspannen. Denken Sie daran, wie die Lichter eines Kasinos Sie auf Touren bringen", sagt Katherine Grace Morris, PhD, Psychologin in Maryland, die sich darauf spezialisiert hat, Menschen zu manipulieren Heim- und Arbeitsumgebungen. Verwenden Sie Spot-Beleuchtung für Bereiche, in denen Sie Helligkeit benötigen, z. B. neben dem Sofa, auf dem Sie lesen, und setzen Sie Deckenleuchten auf Dimmer. Wechseln Sie auch zu Vollspektrum-Lampen, die das natürliche Licht besser nachahmen als herkömmliche Lampen. "Sie kosten ein bisschen mehr, aber sie sind es wert, weil sie eine beruhigendere natürliche Atmosphäre schaffen", sagt Morris.

5. Erstellen Sie fußgängerfreundliche Wege. "Wenn du dich kaum auf einen Stuhl stürzen kannst, ohne dein Bein auf den Couchtisch zu schlagen, oder wenn der Weg vom Sofa zur Tür eng ist, ordne deine Möbel um", sagt Roberts. "Nicht sicher und leicht Bewegung erzeugt Angst - ganz zu schweigen von einer leichten Art zu stolpern oder einen Zeh zu stutzen. "

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6. Vereinfachen Sie Ihr Farbschema. Verwenden Sie Zurückhaltung mit Mustern und lauten Farben. Wenn Sie Muster mischen, sollten Sie ihre Farbschemas ähnlich halten, und wenn Ihnen viele Farben gefallen, sollten Sie die Muster auf ein Minimum reduzieren. "Wenn Sie zu viele helle Farben oder kontrastreiche Muster in einem Raum haben, werden Ihre Augen alle gezeichnet über dem Ort, so dass es schwierig ist, sich zu entspannen ", sagt Morris. Schlichte Designs und Farben dagegen sind beruhigend. "Auch für Regale und Tischplatten gilt die weniger-mehr-Regel", ergänzt Rien. "Füllen Sie sie nicht nur aus, weil sie da sind wenige Stücke, die sinnvoll sind. "

7. Bring die Natur ins Spiel. Umgeben von natürlichen Elementen fördert freundlichere Interaktionen mit anderen, fand eine Studie der University of Rochester. Für ein friedlicheres Zuhause bringen Sie ein paar Zimmerpflanzen mit oder hängen Sie einen Spiegel gegenüber Ihres größten Fensters, um die Aussichtspunkte im Freien zu maximieren. Wenn Ihr Blick mehr Gebäude als Bäume enthält, hängen Sie Landschaftsaufnahmen an die Wände, sagt Roberts.

Im Schlafzimmer

8. Verwende beruhigende Farbtöne. "Generell finden wir kühle Schattierungen von Blau und Grün sowie neutrale Erdtöne als entspannend, weil sie uns an die Natur erinnern", sagt Farbexpertin Leatrice Eiseman, Autorin von Farbe: Botschaften und Bedeutungen . Wenn Sie nicht bereit sind, neue Farben zu verwenden, nehmen Sie ein paar Accessoires wie Kissen, eine Decke oder Lampenschirme in beruhigende Farben auf.

9. Elektronik ausschalten. Um sich besser auszuruhen, entfernen Sie alle Fernseher und Computer aus Ihrem Schlafzimmer. Das von diesen Geräten ausgesandte Licht signalisiert dem Gehirn, wach zu bleiben, einen guten Schlaf zu stören und am Morgen erhöhte Stresshormone zu hinterlassen. Wenn Sie diese Geräte dort aufbewahren müssen, wo Sie schlafen, empfiehlt Rien, den Fernseher in einen Schrank zu stellen und einen Bildschirm zwischen Ihrem Bett und dem Computer zu platzieren. (Nicht der beste Schläfer? Sehen Sie

10. Bringen Sie Ihre Fantasie zum Leben. Denken Sie darüber nach, wie das Paradies für Sie aussieht. Wenn es eine tropische Insel ist, fügen Sie Sand und Meeresschatten hinzu und tropische Akzente, wie Korbweide Beistelltische Oder ziehe eine Berghütte oder ein Landhaus vor? Dann füge Farben, Texturen und Accessoires zu deinem Schlafzimmerdekor hinzu, die diese Einstellungen in Erinnerung rufen. "Design ist sehr individuell, so meins deine vergangenen Erfahrungen und blättere durch Designmagazine zu Identifizieren Sie, welche Elemente einen Raum für Sie entspannend machen ", sagt Rien.

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