Schönheit

10 Seltsame Fakten über Schmerz, erklärt

PM Bilder / getty images

Wenn Sie mit dem Zeh stupsen oder mit dem Oberschenkel gegen die Kante Ihres Esszimmertisches schlagen, wissen Sie genau, warum Sie schmerzen. Aber manchmal ist der Schmerz mysteriöser: Warum bekommst du wöchentliche Kopfschmerzen, aber dein Ehemann hat selten einen? Warum behaupten manche Leute, eine hohe Schmerzgrenze zu haben, während andere bei der geringsten Berührung zusammenzucken? Und wie ist der Umgang mit Schmerz, der keine bekannte Ursache hat oder der nie scheint wegzugehen?

Im Moment gibt es mehr Fragen als Antworten, aber die Wissenschaft fängt an nachzuholen. Imaging-Studien zeigen mehr über das Gehirn und wie es Schmerzen als jemals zuvor verarbeitet, sagt Jeff Livovich, MD, ein Anästhesist und ein medizinischer Direktor und Schmerz-Experte mit Aetna Krankenversicherung. Auf dem Weg dorthin haben Wissenschaftler einige ziemlich interessante Fakten darüber gesammelt, was Schmerzen verursacht und wie man sie zum Verschwinden bringt. Lesen Sie weiter für 10 der überraschendsten Ergebnisse. (Möchten Sie mehr trainieren, haben aber keine Zeit? Dann probieren Sie Fit in 10, das neue Trainingsprogramm, das nur 10 Minuten pro Tag dauert.)

MEHR: Die 10 schmerzhaftesten Bedingungen

sergey nivens / shutterstockIhr Gehirn interpretiert den Schmerz, kann ihn aber nicht fühlen.

Wenn Sie sich den Knöchel verstauchen, senden Nervenfasern ein Signal an Ihr Gehirn, das die Empfindung als Schmerz erkennt, erklärt Josie Znidarsic, DO, Ärztin im Zentrum für Integrative Medizin der Cleveland Clinic. Aber wenn etwas, das sonst schmerzhaft wäre - sagen wir, eine Operation - im Gehirn selbst passiert, ist es eine andere Geschichte: Nervenfasern im Gehirn können die gleichen Signale aussenden wie ein schmerzender Knöchel, aber dafür gibt es keinen Ort gehe verarbeitet werden. Aus diesem Grund sind Patienten während der Gehirnoperation (und nicht in Agonie) oft gruselig wach; Chirurgen können Gehirnareale aktiv stimulieren, um sicherzustellen, dass der Eingriff wie geplant verläuft, ohne Angst davor zu haben, sie zu verletzen, sagt Livowitsch.

egudinka / shutterstockJa, Sie können wirklich eine hohe oder geringe Schmerztoleranz haben.

Ihre beste Freundin beschrieb die natürliche Geburt als "nur ein bisschen Druck", aber Sie weinten um eine Epiduralanästhesie. Was gibt? Jeder nimmt Schmerz anders wahr und eine Vielzahl von Faktoren spielt eine Rolle. Dazu gehören strukturelle und chemische Veränderungen in deinem Gehirn, Entzündungslevel in deinem Körper und Überzeugungen über Schmerzen aus früheren Erfahrungen, die zeigen, wie du emotional reagierst. "Einige Leute können einen Bohrer auf ihre Tibia legen, und sie werden ruhig sagen: "Hey, kannst du das bitte rausnehmen?" Während andere so empfindlich auf eine kleine Nadel auf der Haut reagieren ", sagt Kenneth K.Hansraj, MD, Leiter der Wirbelsäulenchirurgie in der New Yorker Wirbelsäulenchirurgie und Rehabilitationsmedizin.

AdvertisementAdvertisement

Bleiben Sie in Kontakt

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Datenschutzerklärung | Über uns

kite rin / shutterstockDu kannst diese Schwelle mit deinen Gedanken kontrollieren.

Es klingt vielleicht ein bisschen umworben, aber mehr und mehr Beweise zeigen, dass Meditation und kognitive Verhaltenstherapie, die zugrundeliegende Gedanken und Überzeugungen angehen, helfen können, Ihren Schmerz zu lindern. "Kognitive Verhaltenstherapie gibt Ihnen Werkzeuge, um Schmerzen in einem zu kitten eine andere Art und Weise, Ihnen zu ermöglichen, zu arbeiten, um Ihr Verhalten zu ändern ", sagt Livovich. Er stellt fest, dass viele Menschen mit chronischen Schmerzen feste Überzeugungen haben, die sie davon abhalten, besser zu werden. Zum Beispiel könnten Sie denken, Sie sind dazu verdammt, einen Knochen zu brechen, wenn Sie trainieren, während in Wirklichkeit mehr Aktivität genau das ist, was Sie brauchen, um stärker zu werden. Die Therapie könnte den Realitätscheck liefern, der Ihnen hilft, vorwärts zu kommen.

yeko Fotostudio / shutterstockOder Sie können sich von Schmerzen ablenken.

Das Gehirn hat Schwierigkeiten, mehr als eine Empfindung gleichzeitig zu verarbeiten. Wenn Sie einen Mückenstich haben und ihn mit Eis betäuben, bemerken Sie plötzlich das Gefühl von "kalt" anstelle von "juckend". In gleicher Weise kann die Konzentration auf einen anderen Reiz Sie von der Schmerzempfindung ablenken. Deshalb lehrt Znidarsic Patienten Akupressur, sagt sie, und warum viele von uns instinktiv beginnen, einen schmerzenden Bereich zu reiben oder den Schmerz zu "ausschütteln". "Wir versuchen natürlich, die Empfindung zu überwinden", sagt sie.

jl pfeifer / shutterstockRedheads sind schmerzempfindlicher.

Eine ins Auge fallende Studie aus dem Jahr 2009, die im Journal der American Dental Association veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Rothaarige eher Angst vor dem Zahnarzt haben. Warum? Eine spezifische genetische Variante, die zu ihrem feuerbehafteten Haar führt, macht sie auch resistent gegen bestimmte Anästhetika, so dass sie in der Vergangenheit eher schmerzhafte dentale Erfahrungen gemacht haben. Andere Forschungen haben bestätigt, dass Rothaarige oft eine zusätzliche Betäubung brauchen, um Schmerzen zu betäuben. Es kann etwas Einzigartiges an dieser Genvariation geben, das Redheads dazu bringt, Schmerzmittel anders zu metabolisieren, sagt Livovich, damit er die Haarfarbe bei der Verabreichung von Anästhesie im Auge behält.

MEHR: Rothaarige spüren mehr Schmerzen

artem furman / shutterstockSex kann Schmerzen lindern.

Es ist wahrscheinlich das letzte, woran du denkst, wenn du dich schlecht fühlst, aber es gibt immer mehr Beweise dafür, dass die Tat Schmerzen lindern kann. In einer Studie von 2013 sagten 60% der Migränepatienten, die Sex während eines Angriffs hatten, dass sie ihre Symptome verbesserten. Arousal gibt Wohlfühl-Endorphine im Gehirn frei, die als natürliche Schmerzmittel des Körpers wirken.

andrey popov / shutterstockSie reagieren empfindlicher auf Schmerzen beim PMSing oder Menstruation.

Studien zeigen, dass Frauen ihren Schmerz während der prämenstruellen und menstruellen Phase ihres Zyklus höher bewerten als zu anderen Zeiten des Monats. Es scheint, dass wenn der Östrogenspiegel hoch ist, die Schmerzempfindlichkeit niedrig ist, und wenn der Östrogenspiegel niedrig ist, ist die Schmerzempfindlichkeit hoch, aber die Gründe warum nicht vollständig verstanden werden, sagt Znidarsic.

MEHR: 26 Wege zur Befreiung von PMS

yurgo / shutterstockPain ist für Männer und Frauen unterschiedlich.

Sind Frauen anfälliger für Schmerzen oder beschweren sie sich eher darüber? Niemand weiß es sicher. Ärzte sehen definitiv mehr Frauen, die Schmerzen beschreiben, aber biologisch gesehen hat die Forschung keinen großen Unterschied zwischen den Geschlechtern festgestellt, wenn es um die Verarbeitung von Schmerzen im Gehirn geht (obwohl diese lästigen hormonellen Veränderungen wahrscheinlich eine Rolle spielen). Es ist möglich, dass traditionelle Geschlechterrollen einige Männer dazu bringen zu glauben, dass sie nicht über ihren Schmerz sprechen oder sich um ihn kümmern sollten; In der Zwischenzeit können höhere Raten von Depression und Angstzuständen bei Frauen wiederum mit höheren berichteten Schmerzwerten in Verbindung gebracht werden.

jezper / shutterstockEs gibt eine seltene genetische Erkrankung, die Menschen unfähig macht, Schmerzen zu empfinden.

Es ist so selten, dass nur etwa 20 Fälle jemals gemeldet wurden. Menschen mit angeborener Schmerzempfindlichkeit, die durch spezifische Genmutationen verursacht wird, können vielleicht zwischen heiß und kalt unterscheiden - aber sie werden keine Schmerzen empfinden, wenn sie ihre Hand auf dem Herd verbrennen. Das hört sich ziemlich toll an, aber es ist wirklich gefährlich: Schmerz ist ein Warnzeichen; Ohne sie könnte es zu Verbrennungen dritten Grades kommen, anstelle der milden Blase, die man bekommen hätte, wenn man sofort die Hand zurückgezogen hätte. In der Tat führen wiederholte Verletzungen oft zu kürzeren Lebensdauern für Menschen mit angeborener Unempfindlichkeit gegenüber Schmerzen, so die National Library of Medicine.

kiian oksana / shutterstockWas Sie zum Mittagessen essen, kann beeinflussen, wie viel Schmerz Sie fühlen.

Entzündung - die Rötung und Schwellung, die in kleinen Dosen hilft, Ihren Körper zu heilen - ist ein Hauptschuldiger bei chronischen Schmerzen. Und Lifestyle-Entscheidungen, wie zum Beispiel schlechte Essen Picks, können die Flammen fächeln. Verarbeitete Lebensmittel, frittierte Lebensmittel, raffinierte Getreide und Zucker und übertreiben es auf Alkohol sind alle aus. Im? Sie haben es erraten: gesunde Fette, mageres Eiweiß, Vollkornprodukte und eine große Auswahl an bunten Produkten, die mit entzündungshemmenden Phytonährstoffen beladen sind.

MEHR: 7 Nahrungsmittelpaarungen, die Entzündungen bekämpfen