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10 Schweinegrippe Sicherheit Dos und Don'ts

Nach ein paar Tagen ohne Unterbrechung durch die Schweinegrippe fühlen sich viele von uns etwas panisch: Ist das nur ein Medienrummel oder sollten wir uns wirklich Sorgen machen? Gibt es irgendetwas sonst sollte ich tun, um meine Familie sicher zu halten? Schließlich, wenn Vizepräsident Joe Biden erklärt, dass er seiner Familie gesagt hat, er solle wegen der Schweinegrippe-Ängste aufhören zu fliegen und U-Bahnen zu meiden, warum sollten Sie das nicht auch tun?

Um herauszufinden, was wirklich die Mühe wert ist - und was Ihre Zeit verschwendet - sprachen wir mit Myron S. Cohen, MD, Direktor des Instituts für Globale Gesundheit und Infektionskrankheiten am UNC Chapel Hill. "Insgesamt geht es darum, das zu tun, was dich angenehm macht, solange es nicht verrückt ist", sagt er. Folgendes hat er noch zu sagen:

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TZ:

Keimfrei für Ihre Haut: Waschen Sie Ihre Hände gut und oft. Nicht alle 10 Minuten, aber wenn es Sinn macht, zum Beispiel nach der Benutzung des Badezimmers, bei der Arbeit übliche Dinge zu berühren - wie die Mikrowelle oder den Drucker - oder aus dem Supermarkt nach Hause zu kommen. Verwenden Sie warmes Wasser und Seife und reiben Sie Ihre Hände für etwa 20 Sekunden aneinander.

Pack Purell in Ihrem Kinderrucksack: Der klassische Keimkiller kann in 20 Sekunden zu 99% effektiv sein, sagt Cohen. Wenn Sie es den ganzen Tag über aufhängen, können Sie die Wahrscheinlichkeit minimieren, dass Ihr Kind potenzielle Keime an seinen Händen an Mund und Nase überträgt, wo das Virus in den Körper gelangt. Halten Sie auch eine Flasche in Ihrer Handtasche.

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Halten Sie Abstand. "Kritische Nähe - weniger als 6 bis 10 Fuß - ist erforderlich, um luftgetragene Viren zu erfassen", erklärt Cohen. Das bedeutet, engen Kontakt mit Menschen, die husten oder niesen, zu vermeiden, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich zu Hause einweihen und niemals in die Öffentlichkeit gehen sollten, bis die Schweinegrippe vorüber ist.

Rufen Sie den Arzt, wenn Sie glauben, es ist Grippe. "Manche Leute denken, dass alles, was eine Infektion ist, eine Grippe ist, aber es gibt tatsächlich eine sehr spezifische Gruppe von Symptomen, um die man sich sorgen muss", sagt er. Dazu gehören:

  • fast immer: Fieber, Husten, Muskel- und Kopfschmerzen
  • manchmal: Schnupfen, rote Augen, Übelkeit und Erbrechen

Nehmen Sie die richtigen Medikamente: Antivirale Mittel wie Tamiflu helfen nur, wenn Sie tatsächlich an einer Grippe erkrankt sind. Sie sind am effektivsten in den ersten 2 Tagen des Krankheitsbeginns, also wenn Sie verdächtige Symptome haben, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Ihr Arzt kann Ihnen auch einen Fiebersenker wie Tylenol oder ein NSAID wie Ibuprofen zur Linderung von Muskelschmerzen empfehlen.

Denken Sie daran, Aspirin niemals Kindern oder Jugendlichen mit Grippe (oder Viren) zu verabreichen; Dies kann zu einer seltenen, aber ernsten Erkrankung namens Reye-Syndrom führen.

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NICHT:

  • Öffentliche Verkehrsmittel übersprin- gen oder Flugreisen stornieren: "Ich denke, das geht gerade über Bord", sagt Cohen, trotz des gegenteiligen Hinweises von VP Biden. "Denken Sie daran, nur zu diesem Zeitpunkt. 0001% der Bevölkerung hat Schweinegrippe."
  • Halten Sie Ihr Kind von der Schule. Schulen mit Einzelfällen werden geschlossen. Wenn Sie in einer Gemeinschaft oder einem Staat leben, in dem es keine Fälle von Schweinegrippe gibt, müssen Sie Ihr Kind nicht nach Hause bringen.
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  • Verbanne den Schulbus. Sie fragen sich, ob es sicherer ist, Ihr Kind selbst in die Schule zu chauffieren? "Fühl dich nicht so", sagt Cohen. "Wenn du dich wohler fühlst, gibt es keinen Nachteil, aber das würde ich dir noch nicht empfehlen."
  • Leg dich auf Gesichtsmasken. Die CDC hat gesagt, dass sie für Leute, die nicht im Gesundheitswesen arbeiten, nicht notwendig sind, und Cohen stimmt zu: "Tragen Sie eine Gesichtsmaske, wenn Sie Schweinegrippe haben, also ist das Virus besser enthalten. Für den Rest von uns , es geht Ihnen viel besser, wenn Sie sich darauf konzentrieren, Hände zu waschen und Menschen zu meiden, die sichtlich krank sind. "
  • Starte einen Notfallbehälter für Essen und Wasser. "Das ist verrückt, verrückt, verrückt", sagt er. "Da muss man rational sein. Es gibt keine Beweise dafür, dass wir eine so große und außer Kontrolle geratene Influenza haben, dass wir Lebensmittelgeschäfte schließen müssen. Es gibt nichts, um dies zu unterstützen. "

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