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10 Dinge, die bei jedem Lauf zu deinem Körper passieren

Quellen: Schlaf: Journal of Adolescent Health ; Lungen: Crossroads-Studie," Freizeit Lauf reduziert alle Ursachen und kardiovaskulären Mortalität Risiko " Langlebigkeit: "Leisure-Time Running reduziert alle Ursachen und kardiovaskulären Mortalität Risiko; Diabetes: Arteriosklerose, Thrombose und Vaskuläre Biologie ; Gewicht: Das Kompendium der körperlichen Aktivitäten Tracking Guide; Stimmung: Runner's World; Knochen : Älter, schneller, stärker

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