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100 Sauberste Packaged Food Awards 2013: High-Fiber

Ezekiel 4: 9 gekeimtes Vollkorngetreide

Lebensmittel für das Leben. com

Wir lieben dieses knackige Bio-Müsli von Food For Life - besonders in Zimt-Rosinen. Ohne Zuckerzusatz schmeckt wie ein süßer Genuss. Extrapunkte für die tadellose Zutatenliste und die Tatsache, dass es 21 Prozent Ihrer täglichen Faser liefert.

Ernährung (1/2 Tasse): 190 Kalorien, 7 g Protein, 41 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 1 g Fett, 0 g gesättigte Fettsäuren, 160 mg Natrium, 8 g Zucker

Zutaten: Bio-gekeimter Weizen, Bio-Rosinen, Bio-Gerstenmalz, Bio-Gerste, Bio-Sprossenhirse, Bio-Auswuchslinsen, Bio-Auswuchs-Sojabohnen, Bio-Sprossen-Dinkel, gefiltertes Wasser, Meersalz, Bio-Zimt

ballaststoffreich, organisch, vegetarisch, vegan, milchfrei

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Weg der Natur Qi'a Superfood: Chia, Buchweizen, Hanf Müsli

uns. Naturpfad. com

Hat Apfel-Zimt

irgendetwas jemals so gesund gewesen? Nur ein paar Esslöffel dieses schäbigen Trios bieten viel Omega-3, Protein und Ballaststoffe. Sprinkle es in deinen Joghurt, Milch oder Haferflocken.

Ernährung (2 Esslöffel): 130 Kalorien, 6 g Protein, 15 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 6 g Fett, 0,5 g gesättigtes Fett, 0 mg Natrium, 3 g Zucker

Zutaten: Chiasamen *, Buchweizengrütze *, Hanfsamen *, Rosinen * (mit Sonnenblumenöl * überzogen), gefriergetrocknete Äpfel *, Zimt *

* Bio

ballaststoffreich, bio, vegetarisch, vegan, milchfrei

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Vigilant Eats Bio-Superfood Haferflocken, Goji Kakao

wachsam-isst. com

Nur hinzufügen ... kaltes Wasser? Jep. Dieses Portions-Frühstückscerealien ist so einfach wie es nur geht. Es ist auch glutenfrei, vegan, roh und voll mit Antioxidantien und Vitaminen. Ein kleiner Behälter hatte uns bis zum Mittagessen gefüllt, und die Goji-Kakao-Mischung befriedigt unsere Naschkatzen. Sagt ein Redakteur: "Dies ist zweifellos mein Lieblings-verpacktes Essen aller Zeiten. "

Ernährung (1 Behälter): 300 Kalorien, 11 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe, 7 g Fett, 1,5 g gesättigtes Fett, 30 mg Natrium, 6 g Zucker

Zutaten: Glutenfreier Bio-Haferflocken, glutenfreies Bio-Hafermehl, Bio-Kokospalmenzucker *, Bio-Goji-Beeren, Bio-Kakaonibs *, Bio-Ahornsirup-Pulver, Bio-Hanfmehl, Bio yacon Wurzelpulver, Bio-Zimt

* Roh

ballaststoffreich, glutenfrei, vegan, vegetarisch, milchfrei, bio

, diabetesfreundlich Kashi 7 Vollkornflocken

kashi . com

Texturregeln in einem der einfachsten Cashi-Cerealien: Knusprige Vollkornflocken und luftige Puffs plus ein Hauch Süße ergeben eine perfekte Schale.

Ernährung (1 Tasse): 180 Kalorien, 6 g Protein, 41 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 1 g Fett, 0 g gesättigtes Fett, 150 mg Natrium, 4 g Zucker

Zutaten: Kashi sieben ganze Körner Sesam-Mischung (ganz: roter Hartweizen, Hafer, brauner Reis, Triticale, Roggen, Gerste, Buchweizen, Sesamsamen), langkörniger weißer Reis, verdampfter Zuckerrohrsaft, Weizenkleie, Gerstenmalzsirup, Haferfaser, brauner Reissirup, Salz