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26 Gesundheitsdurchbrüche, die dein leben verändern werden

Sean McCabe

Schritt nach rechts! Diese erstaunlichen und dennoch zugänglichen neuen Geräte, Medikamente, Behandlungen und Fortschritte sind bereit, uns alle intelligenter, stärker und gesünder zu machen.

1. Dein Vitamingang ist jetzt sauberer.

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Foto mit freundlicher Genehmigung von Naomi Whittle

Als Naomi Whittle 16 Jahre alt war, löste sie ihr Ekzem von Kopf bis Fuß, indem sie chinesische Kräuter nahm - nur um in ihren 20ern zu entdecken, dass ihr Körper mit Giften übersät war . Ärzte machten es auf kontaminierte Ergänzungen verantwortlich. Zwei Jahrzehnte später, Ergänzungen werden immer noch schlechte Presse für nicht immer enthalten, was sie behaupten. Glücklicherweise ist Whittel der müde gewordene Gesundheitssuchende der Gründer einer schnell wachsenden Ergänzungsfirma, Reserveage Nutrition, die auf saubere Inhaltsstoffe und Wissenschaft setzt, die für ihre Wirksamkeit bürgt. "Wir wollten den Dschungel der Zutaten durchschneiden, auf den wir uns konzentrieren Was ist sicher? ", sagt sie," und natürlich, was wirklich funktioniert. "

2. Jedes Herz kann einen elektrischen Störimpuls entwickeln, aber wie viele bekommen einen Mini-Herzschrittmacher, um es zu reparieren?

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Courtesy Photography

Mehr, so schnell wie möglich: Dieses kleine Wunder befindet sich noch in klinischen Studien, könnte aber bereits im nächsten Jahr von der FDA zugelassen werden. Wie cool ist es? Die Drähte, die einen herkömmlichen Herzschrittmacher mit Ihrem Herzen verbinden, können sich infizieren und zu schweren Komplikationen führen. Diese neue Version für Personen, die in einer Kammer (nicht bei beiden) stimulieren müssen, ist drahtlos. Außerdem ist es operationsfrei: Es wird direkt in das Herz implantiert, indem ein Katheter durch eine Oberschenkelvene geführt wird.

3. Frauen brauchten ein Fahrzeug der Veränderung, und es ist hier.

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Sean McCabe

Ein Todesfall unter amerikanischen Frauen ist Schlaganfall. Obwohl ein Medikament namens tPA Ihr Leben retten kann, wenn Sie es innerhalb von 3 Stunden nach einem Schlaganfall bekommen, nur 3 bis 8. 5% der Menschen tun. Es ist also eine erfreuliche Nachricht, dass mobile Hubeinheiten, die mit tPA, spezialisiertem Personal und Diagnosemaschinen ausgestattet sind, langsam aber sicher im ganzen Land eingeführt wurden. Zwei Studien, die im Juli veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass diese Einheiten die Zeit, die für die Diagnose und Behandlung von Schlaganfallpatienten benötigt wird, signifikant reduzieren, was die Überlebens- und Genesungsraten erheblich verbessert.

4. Ihr Arzt ist jetzt schlau.

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Sean McCabe

So ist dein Trainer. Und dein Therapeut. In diesen Tagen können Sie sich überall für eine gute Versorgung verbinden:

Ein Trainer kann Sie immer noch über WLAN anweisen. Sie zahlen weniger, wenn Sie virtuell durch ein Workout geleitet werden: Unternehmen wie Lift Session und VirtuFit verlangen für eine Live-Einzel-Webcam-Sitzung nur $ 40.

Videochat ist der neue Hausbesuch. United Healthcare ist im April in die Reihen der Versicherungsgesellschaften aufgestiegen, die videogestützte Arztbesuche ebenso wie persönliche Besuche abdecken. Die Hälfte aller US-Krankenhäuser bieten inzwischen eine Form der Telemedizin an; Rufen Sie in Ihrem Büro an, um zu sehen, ob Sie sich die Reise in nächster Zeit ersparen können.

Ihr Therapeut ist in Ihrer Tasche. Video-Chat mit einem Therapeuten auf Plattformen wie Breakthrough (der einige Arten von Versicherungen akzeptiert) oder unbegrenzte SMS mit einem Psychiater für $ 25 pro Woche über Talkspace. Online-Therapie kann mindestens so effektiv sein wie die Face-to-Face-Art, zumindest nach einer aktuellen Studie.

5. Diejenigen von uns, die unsere Knie ausblasen, können sich entspannen.

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Sean McCabe

Vor fast 30 Jahren war Martha Murray eine Ingenieur-Studentin, als ein Freund auf Krücken in eine Party humpelte und sein vorderes Kreuzbandriss (ACL) gerissen hatte. "Ich fragte ihn, ob sie es wieder nähen würden zusammen, und er sah mich an, als ob ich drei Köpfe hätte ", erinnert sie sich. Murray war verblüfft, als er erfuhr, dass bei der Reparatur immer eine Sehne aus einem anderen Körperteil verwendet wurde: "Ich konnte nicht verstehen, warum man die ACL nicht einfach zusammennähen und heilen konnte, wie so viele andere Dinge im Körper . " Die Frage beschäftigte sie so sehr, dass sie letztendlich vom Ingenieur- zum Medizinstudium wechselte und seitdem widmet sie ihre Karriere der Suche nach einer Lösung. In diesem Jahr hat sie es getan. Bei einem ACL-Riss lösen sich die Blutgerinnsel, die den Wiederaufbau der Bänder unterstützen sollen, durch die Kniescheibe auf. Murrays Workaround ist ein Gerüst, das zwischen den beiden zerrissenen Enden eingenäht ist: "Wir benutzen es, um das eigene Blut des Patienten zwischen den gerissenen Bandenden zu halten, und innerhalb von 8 Wochen wird es durch Gewebe ersetzt", sagt sie. Frühe Daten deuten darauf hin, dass die Methode genauso effektiv ist wie die alte, mit einfacherer Wiederherstellung. Angesichts der 100 000 bis 300 000 ACL Tränen, die jedes Jahr auftreten, stellen Sie sich vor, die Stunden in der Physiotherapie und die Arztrechnungen gespeichert werden - vor allem von Frauen, da wir bis zu 10-mal häufiger eine ACL reißen als Männer sind das. "Das scheint natürlicher zu sein als eine traditionelle Operation", sagt Murray. "Es benutzt im Grunde das körpereigene Gewebe, um zu heilen."

6. Clever! Nicht in der Nacht essen, Gewicht verlieren.

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Beenden Sie das Abendessen um 19.00 Uhr und frühstücken um 9.00 Uhr. Ihr Körper macht in 12+ Stunden ohne Essen kühle Sachen. Stamm-Archiv und Getty Images

Die Art des Fastens, das als "intermittierend" popularisiert wird, kann die ganze Wut als eine Gewichtverluststrategie sein, aber seien wir ehrlich, essen kaum etwas 3 Tage pro Woche wird nie wirklich populär sein. Die unglaublich einfache Alternative: Fasten während du schläfst, plus ein bisschen länger. Eine Essenspause von nur 12 Stunden hilft Ihnen, eine kleinere Taille zu bekommen: Es beschleunigt den Stoffwechsel und senkt den Blutzucker und das Körpergewicht, auch wenn Sie keine Kalorien zu sich nehmen.Dies basiert auf vorläufiger Forschung, aber wenn es stimmt - und andere laufende Forschung versucht, das zu zeigen -, verbrennen Sie Fett, indem Sie es einfach ändern, wenn Sie essen. Ihr einfacher Plan: Essen Sie drei Mahlzeiten so nah wie möglich zusammen - etwa ein Frühstück um 9.00 Uhr, ein Mittagessen um 13.00 Uhr und ein Abendessen um 18.00 Uhr -, um Ihre nächtliche Fastungsphase so lange wie möglich auszudehnen.

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7. 13, 000, 000

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So viele von uns werden in den nächsten 5 Jahren Activity-Tracker tragen, die von unseren Gesundheitsunternehmen geliefert werden. Erwarten Sie mögliche Versicherungsrabatte im Austausch für Ihre Daten. Big Brother-ish oder lohnender Anreiz, es ist die neue Realität.

8. Machen Sie Ihr LDL-Cholesterin etwas, über das Sie sich Sorgen gemacht haben.

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Sean McCabe

Menschen mit anhaltend hohem LDL ("schlechtem") Cholesterin haben jetzt einen starken neuen Verbündeten. In diesem Sommer hat die FDA zwei Medikamente in einer neuen Hauptklasse von Cholesterin-Medikamenten zugelassen, die PCSK9-Hemmer genannt werden. Beide Medikamente, Evolocumab (Repatha) und Alirocumab (Praluent), sind Injektionen, die ein cholesterinbildendes Gen namens PCSK9 zum Schweigen bringen. Bisherige Studien haben gezeigt, dass fast jeder, der sie einnimmt, mit einer Senkung des LDL-Spiegels um 50% reagiert. Ab sofort werden PCSK9-Inhibitoren für Menschen eingesetzt, die eine Big-Gun-Behandlung jenseits von Statinen benötigen - diejenigen, die nicht auf Statine reagieren, schlechte Nebenwirkungen haben oder eine genetische Erkrankung namens Hypercholesterinämie haben, die verrücktes hohes LDL verursacht Ebenen.

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9. Wenn du eines Tages wirkliche Hilfe brauchst, danke ihr.

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Sean McCabe

Morphin und Hydrocodon haben ihre Probleme, aber wenn ein wirksames Narkotikum alles ist, was Sie durch den Schmerz und auf dem Weg zur Genesung bringt, sind sie die besten, die wir haben. Leider haben beide Nebenwirkungen und sind ständig gefährdet, Mangelware zu sein, da sie von der langsam wachsenden Mohnpflanze stammen und mehr als ein Jahr in Anspruch nehmen können. In diesem Sinne hat die Forscherin der Stanford University, Christina Smolke, das geschafft, was viele für eine unmögliche Leistung hielten: Sie machte beide Medikamente in einem Schnellfeuer 3 bis 5 Tage lang. Ihr Trick, wenn Sie es so nennen können, war, mehr als 20 Gene (von Ratten, Bakterien und Pflanzen geerntet) in eine Mikrobe, ähnlich der Bierhefe, einzubringen, um die Medikamente zu synthetisieren. Smolke hofft, die Technik in ein paar Jahren zu perfektionieren und uns allen Zugang zu billigeren, reichlich vorhandenen Schmerzmitteln zu verschaffen, die für weniger Nebenwirkungen optimiert sind.

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10. Reverse-Alter dein Gehirn.

Es gibt einen Grund, warum Gehirntrainingsfirmen für Profisportler schneller auftauchen, als Sie Achtsamkeit sagen können: Die Beherrschung der Fähigkeit, in Ruhe zu reagieren und die Zeit im Sport zu verlangsamen, zahlt sich aus. Zivilisten können ab sofort besser arbeiten - in Arbeit und im Leben, wenn sie sich unter Druck an den Namen ihres Nachbarn erinnern wollen -, während Unternehmen wie CogniSens ihre Techniken der Öffentlichkeit beibringen.Ein Programm, das Ergebnisse auf dem Feld erzielt (nämlich Übungen mit Objekten, die sich über einen 3-D-Bildschirm bewegen), bringt ebenfalls reale Gewinne. "Siebzigjährige in unserem Programm erzielen auf kognitiven und Gedächtnistests ähnlich wie bei 20-jährigen alte Athleten, die dem Programm nicht gefolgt sind ", sagt CogniSens-Präsident Jean Castonguay. Mit anderen Worten, der alte Lumosity-Standard wurde gerade um einiges verbessert.

11. Dein Körper auf Botox .

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Es ist ein Gift, das die Muskeln lähmt - und es ist ein Segen für dich von Kopf bis Fuß, durch diese neue Forschung. Erfahren Sie, wie es mit dieser Botox-Infografik Kopfschmerzen stoppen, Depressionen lindern, Nackenschmerzen lindern kann und vieles mehr.

12. Cholesterin und gesättigtes Fett: nicht länger schuldig, und du auch nicht.

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Es ist schwer, herumzukommen, wissen wir. Der Beratende Ausschuss für Ernährungsrichtlinien sagt, dass Sie Cholesterin nicht länger als einen Nährstoff behandeln müssen, der hoffentlich den Weg für Jahrzehnte bereitet, in denen Eigelbliebhaber aus ihren Schalen kommen können. Inzwischen haben viele Ärzte, einschließlich Cleveland Clinic-Kardiologe Steven Nissen, die Idee zurückgenommen, dass gesättigtes Fett der diätetische Teufel ist; Neuere Studien über Menschen, die Vollmilchprodukte zu sich nehmen, deuten darauf hin, dass sie nicht die negativen Auswirkungen haben, die wir früher dachten - und in manchen Fällen sogar (keuch!) gut für Sie sein könnten.

13. 2, 434, 192

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Die geschätzte Anzahl der aktuellen medizinischen Marihuana-Benutzer in den USA, denen Sie beitreten möchten, falls Sie Hilfe benötigen oder benötigen. Wie effektiv ist medizinisches Marihuana? Hier finden Sie 14 verschiedene Anwendungen. Bis heute erlauben 23 Staaten und Washington, DC, Topf für medizinische Zwecke.

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14. Blind, jetzt siehst du.

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Sean McCabe

In diesem Jahr war ein britischer Achtzigjähriger, der an altersbedingter Makuladegeneration erblindet, dank seines neuen bionischen Auges die erste Person, bei der die trockene AMD (die häufigere Form) wieder zu sehen war. Der Argus II wandelt Videobilder, die von der Brille aufgenommen wurden (oben), in elektrische Impulse um, die drahtlos an auf der Oberfläche der Netzhaut implantierte Elektroden übertragen werden und sich im Gehirn als hell, dunkel und Formen registrieren. Es ist in 18 US-Städten verfügbar und zählt.

15. Wir haben Krebs im Griff.

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Getty Images und Science Source Images

Wir machen Hackfleisch von Melanom. Die 5-Jahres-Überlebensrate für diejenigen mit Melanom im Spätstadium war eine miserable 15 bis 20%, bis das kürzlich zugelassene Medikament Keytruda angekommen. Erfahren Sie mehr darüber und 5 weitere Innovationen in der Krebsbehandlung.

16. Sex, Medizin treffen.

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Die drei wichtigsten Gründe, warum es ein produktiver Treffer ist:

1. Wir haben eine Droge. Die FDA genehmigte im August Flibanserin (Addyi) für niedrigen Sexualtrieb bei Frauen.Ob es effektiv genug ist, steht zur Debatte, aber es gibt eine Sache, über die sich alle einig sind: Die Existenz einer weiblichen Libido-Droge ist ein großer Schritt vorwärts in der Sexualmedizin.

2. Wir haben Spielzeug 2. 0. Fiera ist ein brandneues Sauggerät, das Blut an die Klitoris zieht - ein physiologischer Hack, um Sie in Stimmung zu bringen. Nächstes Jahr, freuen Sie sich auf einen erweiternden Gizmo von der Firma für medizinische Geräte Materna, der sanft der unangenehmen Enge entgegenwirkt, die mit einer postmenopausalen Vagina einhergeht.

3. Wir haben Erleichterung. Vaginales Östrogen, das durch irreführende Etikettierung lange Zeit als riskant gilt, erweist sich als sicheres und wirksames Mittel gegen Schmerzen und Trockenheit. Die auf Östrogen basierende Vaginalkapsel VagiCap verbesserte den Sex in 2 Wochen für 63% der Frauen, die diese Symptome hatten. Es befindet sich derzeit in klinischen Phase-III-Studien (d. H. Fast fertig). Bis es von der FDA zugelassen ist, fragen Sie Ihren Arzt nach einer Östrogencreme, die wahrscheinlich genauso wirksam ist.

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17. Anstatt Ihre Krankheit zu behandeln, löschen Sie sie.

Wir verändern seit Jahrzehnten Gene, aber frische Werkzeuge läuten eine neue Ära der DNA-Manipulation ein. Zu den Erfolgen: Forscher machten HIV-Patienten widerstandsfähiger gegen das Virus, löschten eine unheilbare Krankheit von (nicht lebensfähigen) menschlichen Embryonen und linderten die Symptome der Sichelzellenanämie im Labor, indem sie ein einzelnes Gen anpassten.

18. Sie können auf einmal stark, gesund und heiß werden. Beeindruckend.

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Für den Fall, dass Sie es nicht bemerkt haben, ist der Waif-Look aus. Was ist drin: ein starker, durchtrainierter Körper. Fitnesstrainer, die diese Idee vorantreiben - wie Holly Perkins (oben), Gründerin des Online-Krafttrainingsprogramms Women's Strength Nation - sind in den Blickpunkt gerückt und machen es schwer, die stark = gesund = hinreißende Gleichung zu ignorieren. "Krafttraining ist absolut wichtig Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ", sagt Perkins." Lassen Sie sich durch die Einschüchterung nicht von den kraftvollen Vorteilen abhalten, die Ihr Leben verändern können. " Hilfreiche Beweise stammen aus einem Meilenstein Review von Middle Tennessee University, die körperlich fit, egal, wie schwer Sie Ihr Gewicht gefunden hat, ist viel gesünder für Frauen als super dünn, aber von Form. Sagt Strong ist die neue Skinny Autorin Jennifer Cohen, eine Los Angeles Fitnesstrainerin (die eine Welle in Filmen wie die Mission: Impossible Serie und Salt für die Hilfe inspiriere den Trend): "Das ist etwas, das für jede Frau erreichbar ist. Nicht alle von uns können dünn sein, aber wir können alle stark sein."

19. "Waldbaden" ist eine Sache.

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Wandern oder sitzen in der Natur, aka Shinrin-yoku , begann in Japan, breitet sich aber aus (wie wir es wagen) in US-Wellness-Spas. Deshalb sollten Sie nicht auf eine Reise nach Sedona warten, um es zu versuchen.

Es ist großartig für dein Herz. Ein paar Stunden in der Natur senkt den Blutdruck - und die Stresshormone Cortisol und Adrenalin.

Es beruhigt Ihr Gehirn. Im Grünen reduziert in einer Studie Angst, Depression, Wut und Müdigkeit für Erwachsene. Andere Forschungen zeigen, dass Kinder mit ADHS, die Zeit in natürlichen Umgebungen verbringen, eine Verringerung der Symptome haben.

Es beschleunigt die Wiederherstellung. Menschen, die nach der Operation im grünen Bereich behandelt wurden, hatten kürzere Aufenthalte, nahmen weniger Schmerzmittel und hatten weniger Komplikationen als diejenigen, die auf eine Zementwand starrten.

Es stärkt die Immunität. Wenn Sie frische Waldluft einatmen, atmen Sie Phytonzide ein, Pflanzenchemikalien, die antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben, und erhöhen die Abwehrkräfte des Immunsystems gegen natürliche Killerzellen.

20. Nennen wir dieses heiße neue Medikament Moveova.

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Wenn Patienten aus der Arztpraxis von Bob Sallis aus der Familienmedizin kommen, hält fast jeder ein Rezept in der Hand. "Es ist erwiesen, dass es praktisch alles behandelt, was uns plagt: Bluthochdruck, Depressionen, Osteoarthritis, Herzprobleme, Typ-2-Diabetes", sagt er. "Es ist an der Zeit, Menschen zu ermutigen, diese kostenlosen Medikamente zu nutzen." In diesem Jahr hat Sallis mit dem US Surgeon General zusammengearbeitet, um einen Call to Action on Walking herauszugeben, um das Laufen in jeder Gemeinschaft einfacher und sicherer zu machen. Scheint wie ein offensichtlicher Schritt, aber es ist ein notwendiger Schritt vorwärts - und, wie Sallis Ihnen am Ende eines Skriptblocks sagen wird, "so markant wie der Bericht des Chirurgengenerals von 1964, der uns rät, mit dem Rauchen aufzuhören."

21. Eines Tages wirst du braunes Fett in Hülle und Fülle haben.

Es ist der Stoffwechsel Ihres Körpers, der das Geheimnis schürt: Je mehr braunes Fett Sie haben, desto mehr Kalorien verbrennen Sie. Ach, du kannst nicht kontrollieren, wie viel du geboren wurdest. Aber Wissenschaftler haben ein Protein namens UCP1 identifiziert, das freigesetzt wird, wenn der Körper unter extremem Stress steht, der unser normales Fett in das wertvolle braune Zeug zu verwandeln scheint. Sie arbeiten jetzt an einem Medikament, um die Wirkung abzüglich Stress zu induzieren.

22. 49%

So sind die Raten der Labioplastie im vergangenen Jahr gestiegen. Ja, Labioplastien: Die plastische Chirurgie kann die Symmetrie der inneren Schamlippen nach einer Verletzung, die bei der Geburt passieren kann, reparieren oder ihre Größe für Frauen, die daran leiden, reduzieren.

23. Kurkuma neigt aus einem bestimmten Grund. Oder drei.

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Es ist weit erforscht. Fast 8.000 Studien an der Wurzel oder ihrem starken Curcumin-Compound weisen auf ihre vielen Vorteile hin.

Es ist allmächtig. Studien deuten darauf hin, dass es Blutzucker stabilisiert, Schmerzen lindert und Herzkrankheiten und Krebsrisiko verringert.

Es ist leicht zu bekommen. Wenn Sie es nicht jeden Tag essen, nehmen Sie ein bis drei 500 mg Kapseln. Suchen Sie nach Etiketten mit dem CL-Siegel für geprüfte Qualität.

24. 0. 001

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Dies ist die Menge an Blut, die Sie sagen, dass Sie brauchen. Getty Images

Sie könnten vielleicht auf zukünftige Reisen zum Arzt nur ein Tausendstel Blut abgeben - keine Spritzen mehr, keine Parade von Phiolen mehr.Media Liebling Gesundheit-Tech-Unternehmen Theranos macht seine Blutarbeit mit bloßen Tropfen aus der Fingerspitze. Genauigkeit wird immer noch ausgebügelt; Lasst uns verdammt noch mal hoffen, dass es funktioniert.

25. Ein guter Doc ist nicht mehr schwer zu finden.

Die Suche nach Millionen von Telefonanrufen nach einem Arzt, der Ihre Versicherung übernimmt und die Verfügbarkeit vor dem nächsten Jahrhundert hat, wird immer leichter, wie Unternehmen wie BetterDoctor. com und ZocDoc. com expandiert in jede Ecke des Landes. Wählen Sie ein Dokument aus, das auf Standort, Verfügbarkeit, akzeptierter Versicherung und bester Teilbewertung basiert. Klicken Sie und Sie sind gebucht.

26. Wenn Sie Teil der 40% von uns sind, die hassen Pillen zu ersticken ...

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Sean McCabe

... dann bitte, ein langer, langsamer Schlag für die neue, leicht zu schluckende Pille!

Verabschieden Sie sich vom Würgereflex. Diese Pillen sind viel poröser, so dass sie sich schnell mit einem Schluck Flüssigkeit auflösen, egal wie groß die Dosis ist.

Personalisieren Sie sie. Sie sind 3-D-gedruckt, sodass aktive und inaktive Zutaten Schicht für Schicht abgelegt werden können. Dies ermöglicht es, ein Medikament individuell nach der genauen Dosis zu erstellen, die Sie benötigen, wie schnell Sie es aufnehmen möchten und wie lange es benötigt wird, um in Ihrem System zu bleiben.

Bleib dran. Im August genehmigte die FDA die erste derartige Pille, ein Epilepsie-Medikament namens Levetiracetam (Spritam). Die Technologie befindet sich noch in der Entwicklung, aber mehrere Unternehmen wollen 2016 eine breitere Palette von Medikamenten einführen.