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6 üBerraschende Sommer-Wellness-Destinationen, die Sie Last-Minute buchen können

Lana Isabella / Getty Images

Der Sommer hat vor ein paar Tagen offiziell begonnen, aber du weißt, dass es im Handumdrehen vorbei sein wird. Wir hassen es, Sie daran zu erinnern, aber Sie haben nur drei Monate Zeit, um die Jahreszeit zu genießen, bevor die Herbst-Tagundnachtgleiche kürzere Tage und kühlere Nächte einleitet. (Cue das Stöhnen!)

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Wenn Sie diskutieren Ob ein Kurzurlaub Ihre Zeit und Ihr Geld wert ist, bedenken Sie dies: Die Forschung legt nahe, dass ein Vacay - insbesondere für Wellness und Verjüngung - eine großartige Investition ist, die Ihr Wohlbefinden tatsächlich verbessern kann. Eine kürzlich erschienene Journal of Alternative and Complementary Medicine Studie zeigte, dass eine einwöchige Wellnessreise die körperliche, geistige und kognitive Gesundheit der Urlauber verbesserte. Und diese Vorteile hingen immer noch ungefähr sechs Wochen nach Ende der Reise ab. Es gibt auch einen großen Haufen Forschung, der zeigt, dass Ausgaben für neue Erfahrungen zu größeren und dauerhafteren Glückssteigerungen führen, als Geld für Besitztümer auszugeben. (Verpassen Sie nicht diese 4 anderen Gründe, warum Sie Urlaub machen sollten.)

Also hör auf zu debattieren und fang an zu buchen, Leute! Hier sind sechs Must-Visit Destinationen, die Ihrem Körper und Geist helfen, das Beste aus dem Sommer herauszuholen:

Ein Beitrag geteilt von Allison Modafferi Brewster (@allisonmodafferi) am Dez 3, 2016 um 6: 45pm PST

Wenn Sie müssen Sie Ihren Kopf freiräumen ...

Gehen Sie zu: Asheville, North Carolina

Beruhigen Sie Ihre Sinne und tauchen Sie Ihre Sinne in die natürlichen Sehenswürdigkeiten und Klänge des OM Sanctuary Holistic Retreat (ab 187 USD pro Nacht) in der Nähe des French Broad River in Asheville ein. Die meisten Meditations-Retreats sind so weit von den ausgetretenen Pfaden entfernt, dass es kaum noch etwas zu tun gibt. Während dies oft der Punkt ist, bietet die Nähe dieses Retreats zu Asheville Ihnen (und wer auch immer Sie mit reisen) einige Optionen zwischen Ihren Marathon-Meditationssitzungen und Yoga-Klassen. Besuchen Sie Biltmore Estate, Amerikas größtes Zuhause (und schlendern Sie durch ihr Weingut), oder besuchen Sie das Folk Art Center (Eintritt frei!). Beide sind ca. 15 Minuten vom Rückzug entfernt.

Wenn Sie die Stadt nach eigenem Zeitplan besuchen möchten, buchen Sie ein Zimmer im The Inn on Biltmore Estate (ab $ 319 pro Nacht).Neben den Vier-Sterne-Unterkünften bieten sie auch ein Spa und kostenlose Yogakurse und geführte Wanderungen.

Ein Beitrag von Katie Hill (@skatiehill) am 21.06.2017 um 13:07 PDT

Wenn du ein Läufer bist ...

Gehe zu: Monterey, Kalifornien

Ob Sie Pflasterstein oder Sand packen möchten, die kalifornische Küste hat keine Mangel an atemberaubenden Laufplätzen und Städten. Wir konnten uns einen von Dutzenden aussuchen, aber für den Zugang zu natürlichem und künstlichem Terrain aller Pisten und Landschaften - und nicht zu vergessen, hervorragendem Wetter - schlagen nur wenige Orte Monterey und seine Umgebung. Mit einem Durchschnitt von 67 ° F, von Juni bis September, bietet diese Region eine willkommene Abwechslung von heißen Sommertagen für Outdoor-Workout-Enthusiasten.

Bleiben Sie im Hyatt Regency Monterey Hotel & Spa (ab 199 USD pro Nacht) in der Stadt und fahren Sie den Strand oder die Boulevards entlang des Ozeans oder fahren Sie zu den nahegelegenen Carmel und Big Sur . (Pfeiffer Big Sur State Park ist die Heimat einiger der besten.) Das Wayside Inn (ab 399 $ pro Nacht) ist ein schöner Ort in Carmel zum Ausruhen und Aufladen nach einem langen Tag zu Fuß.

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Ein Beitrag geteilt von Jen Hudak (@jenhudak) am 21.06.2017 um 13:37 PDT

Wenn Sie nach einer familienfreundlichen Aktivität im Freien suchen ...

Head to: Park City, Utah

Park City ist bekannt als Winter-Wunderland für Skifahrer und Outdoor-Fans Abenteurer. Aber während des Sommers bieten die vielen Resorts den Familien einen einfachen Zugang zu hunderten von Kilometern atemberaubender Bergwege, die sowohl für kurze als auch lange Beine geeignet sind. Park City verfügt auch über die längste Alpenrutschbahn der Welt, unzählige Seilrutschen und mehrere Orte, an denen man Canyoning-Touren unternehmen kann.

Hyatt Centric Park City (ab $ 249 pro Nacht), Park City Peaks Hotel (ab $ 118 pro Nacht) und The Chateaux Deer Valley (ab $ 199 pro Nacht) sind nur einige der vielen Resorts Sie können auswählen, um die Bedürfnisse Ihrer Familie zu erfüllen.

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Ein Beitrag von mike! (@northernmike) am Jun 20, 2017 um 6: 18pm PDT

Wenn Sie Wassersport lieben ...

Head to: Traverse City, Michigan

Wenn Sie im Sommer nie in Northern Michigan waren, können Sie sich das natürlich nicht vorstellen Schönheit und Spaß am Süßwasser in Traverse City, Petoskey und anderen nahe gelegenen Städten und Gemeinden. Sie können von vielen großen Flughäfen direkt nach Traverse City fliegen und die Grand Traverse Bay - die sich in den Lake Michigan öffnet - bietet endlose Möglichkeiten zum Bootfahren, Kajakfahren, Paddeln und den meisten anderen Wassersportarten. Golf und gute lokale Weine sind ebenfalls reichlich vorhanden. Das Chateau Grand Traverse ist eines der ältesten Weingüter Michigans - und eine Attraktion, die Sie nicht verpassen sollten.Sie veranstalten besondere Veranstaltungen wie "Yoga in the Vines" und "Wine Down Wednesdays" mit Live-Musik. (Auf der Suche nach kreativeren Wegen, wie du deinen "Ohm" bekommen kannst? Finde heraus, was passiert ist, als ein Redakteur Schwein-Yoga probierte!)

Mit einem Fitnesscenter, einem Golfplatz, einem Tenniskurs, einem Spa, einem Pool und einem privaten Strandclub mit Stehpaddeln, Kajakfahren und Jetski fahren bietet das Grand Traverse Resort And Spa ( ab $ 218 pro Nacht) ist der Platz für aktive und gesundheitsbewusste Reisende zu bleiben.

Denken Sie während Ihres Urlaubs an diese Übungen, um die Sommerhitze zu besiegen:

Ein Beitrag geteilt von Naty Pascual (@natyy_p) am 21. Juni 2017 um 6:30 Uhr PDT

Wenn du deine Gesundheit verbessern willst ...

Gehe zu: Miami, Florida

Wenn die meisten Leute an Miami denken, kommen mir Bilder von Tanzclubs und überfüllten Stränden in den Sinn. Aber es ist auch ein Muss-Wellness-Ziel - vor allem, wenn Sie ein anständiges Budget haben, um damit zu arbeiten. (Und übrigens, die Temperaturen sind nicht so heiß wie Sie vielleicht denken. Im Sommer sind sie in der Regel zwischen 75 ° F und 90 ° F.)

Miamis Pritikin Longevity Center & Spa (Pakete ab 1, 949 $) ist eines der umfassendsten und eindringlichsten Kurorte in Amerika. Private Arztbesprechungen, Personal Training, Massagen und individuelle Diätplanung sind nur einige der angebotenen Angebote. Wenn Sie Ihr Leben verändern möchten, ist ein ein- oder zweiwöchiger Aufenthalt Ihr Ausgangspunkt. Sie bieten auch Drei-Nacht-Pakete an.

Zieh lieber dein eigenes Wellness-Abenteuer zusammen? Buchen Sie ein Zimmer im The Standard Spa (ab 209 $ pro Nacht). Die Unterkunft verfügt über ein Saftcafé am Pool, einen entspannenden Hängemattengarten, ein Spa mit einer Schlammlounge und einem Soundpool sowie Fitnesskurse wie Stehpaddeln und Yoga. Wenn Sie sich entschließen, sich vom Hotel zu entfernen, begeben Sie sich in die Stadt, um einen Sonnenuntergang am Strand entlang zu spazieren und im Dr. Smood zu essen, wo die Speisekarte als entzündungshemmend gestaltet wurde. Das bedeutet, dass alles milchfrei ist und das Brot aus Hirseflocken und Dinkelmehl statt Weizen hergestellt wird.

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Ein Beitrag geteilt von Puntacana Resort & Club (@puntacanaresort) am Jun 9, 2017 um 7: 06pm PDT

If Sie suchen Entspannung und Training am Strand ...

Head to: Punta Cana, Dominikanische Republik

Es gibt keinen Mangel an luxuriösen Resorts und Destinationen, aus denen Sie wählen können, wenn Sie nach exquisiten Spas und Wellness-orientierten Aktivitäten suchen. Aber nur wenige befinden sich an so atemberaubenden Orten wie Punta Cana (die im Sommer bis Mitte der 80er Jahre bleibt). In der Tortuga Bay (ab 437 $ pro Nacht) können Sie morgens auf einem Spaziergang oder einem Tai Chi an weißen Sandstränden aufwachen, in aquamarinfarbenen Gewässern schnorcheln und den Nachmittag mit einer geführten Tour durch das ökologische Reservat des Resorts verbringen. Der Zugang zu 12 natürlichen Quellen und einem Championship-Golfplatz wird ebenfalls angeboten.

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