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6 Dinge, die Sie über Ihre Leber wissen müssen, die nichts mit Alkohol zu tun haben

Dekade3d / Anatomie Online / Shutterstock

Es ist unsere größte innere Organ-und technisch unsere größte Drüse auch - und doch, wenn Sie an Ihrem empfohlenen einen Drink einen Tag oder weniger für Frauen halten (oder zwei Getränke pro Tag oder weniger für Männer), nehmen Sie wahrscheinlich an, dass Sie nichts haben, worüber Sie sich Sorgen machen müssen, wenn es um Ihre Leber geht.

Das liegt daran, dass, wenn die meisten von uns an Leberprobleme denken, wir an Zirrhose denken, die langfristige Schädigung der Leber, die schließlich zum Versagen des Organs führen kann. Zirrhose, die häufig mit übermäßigem Alkoholkonsum einhergeht, ist ein Muster chronischer Narbenbildung in der Leber, die den Blutfluss blockiert und viele wichtige Prozesse stoppt.

Aber es gibt so viel mehr in der Leber, abgesehen von der Ausfilterung von Alkohol, die Ihre Gesundheit direkt beeinflussen können. "Die Leute denken, dass ihre Leber wirklich nur ein Problem sein kann, wenn sie etwas falsch machen", sagt Robert S. Brown Junior, MD, MPH, Professor für Gastroenterologie und Hepatologie am Zentrum für Leberkrankheit und Transplantation von Weill Cornell in New York City: "Lebererkrankungen betreffen alle sozioökonomischen Status, Geschlecht, Alter - jeder muss gut auf sie aufpassen Lebern. " Hier sind einige Fakten, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, ganz gleich, was Sie über dieses wichtige Organ zu wissen glauben. (Heile deinen ganzen Körper mit Rodales 12-tägiger Leberentgiftung, um die Gesundheit deines Körpers zu erhalten.)

Eranikel / ShutterstockNicht alle Lebererkrankungen sind mit Alkohol verbunden.

Zirrhose ist nicht die einzige Art von Lebererkrankung, um die Sie sich sorgen sollten. Eine Lebererkrankung, deren Prävalenz in letzter Zeit zunimmt, wird als nichtalkoholische Fettlebererkrankung oder NAFLD bezeichnet, die auftritt, wenn sich zu viel Fett in der Leber aufbaut. "Wegen der Adipositasepidemie sehen wir immer mehr Fälle von Menschen mit Diabetes , Vordiabetes oder andere Symptome des metabolischen Syndroms, die Fett in ihren Lebern entwickeln, das genau wie das Fett in den Lebern der Leute aussieht, die übermäßigen Alkohol trinken, "Brown sagt." Wir denken wirklich, dass NAFLD die Lebermanifestation des ist Metabolisches Syndrom ", sagt Sujit Janardhan, MD, PhD, Mitglied des Medical Advisory Committee der American Liver Foundation und Assistenzprofessor für Hepatologie am Rush University Medical Center in Chicago.

Mehr Fett in der Leber erhöht das Risiko für Leberkrebs und die Notwendigkeit einer Transplantation, fügt Brown hinzu. Die gute Nachricht ist, dass Diät und Bewegung helfen können. Schon eine geringe Körpergewichtsreduktion von etwa 7% kann Leberentzündungen reduzieren und scheint auch mit einem reduzierten Narbengewebe in der Leber in Verbindung zu stehen, so Janardhan.

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Aber es gibt auch Ursachen von Leberzirrhose, die nichts mit Alkohol zu tun haben, wie Hepatitis und primär biliäre Cholangitis (PBC), die eine Autoimmunerkrankung zur Folge hat die Leber, um Zellen anzugreifen, die die Gallengänge bilden. PBC führt zu Entzündungen und Vernarbungen, die, wenn sie schwerwiegend sind, zu einer Zirrhose führen. "PBC ist eine der Hauptursachen für Zirrhose", sagt Brown, "und ist bei Frauen viel häufiger."

Interphase-Lösung / ShutterstockYou kann ' t lebe ohne deine Leber.

"Evolution oder Gott oder wer auch immer Sie wählen, um zu glauben, würde Sie nicht mit solch einem großen Organ verlassen, wenn es nicht etwas wichtiges tun würde", sagt Brown. Diese wichtigen Aufgaben sind zahlreich und zählen zu Hunderten, je nachdem, wie man zählt, einschließlich der Unterstützung bei der Verdauung und Blutgerinnung, der Eliminierung von Bakterien und Viren, dem Aufbau von Protein und der Speicherung von Zucker und Fett. "Die Leute vergessen, dass alles was du atmest, trinkst "Und das Essen wird von der Leber verarbeitet", sagt Janardhan. "Es ist eine große Produktionsstätte in deinem Körper." Nimm all diese Funktionen weg und du hättest eine schwere Zeit zu überleben. "Weil es so viele verschiedene Wege einnimmt und so viele verschiedene Funktionen im Körper hat, können die Komplikationen einer Lebererkrankung ziemlich groß sein", sagt er.

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Kerale / ShutterstockDie Leber regeneriert sich.

Brown ist nicht nur das größte innere Organ, sondern auch das einzige, das sich vollständig regenerieren kann. Leberzellen versuchen ständig, Schäden so zu reparieren, dass das Organ im Wesentlichen wieder aufgebaut wird. Deshalb können Lebertransplantationen nur mit einem Teil der Leber des Spenders durchgeführt werden.

Wenn eine große Anzahl von Reparaturen benötigt wird, kommt ein Teil der Reparatur in Form von Narben, genau die gleiche Narbe, die im Übermaß zu einer Zirrhose wird. Es ist zwar beeindruckend, die bloße Tatsache zu berücksichtigen, dass sich unsere Lebern regenerieren, aber es ist auch wichtig, sie nicht zu sehr zu besteuern. "Wir müssen unsere Leber nicht regelmäßig bestrafen", sagt Brown.

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Studio Romantic / ShutterstockIhr Geburtstag sagt Ihr Risiko für Hepatitis C voraus.

Das Hepatitis-C-Virus wird hauptsächlich durch Blut übertragen, also Drogen injizieren und sich sexuell verhalten Menschen mit einem höheren Risiko, an der Lebererkrankung zu erkranken. Abgesehen von riskanten Verhaltensweisen haben jedoch rund 75% aller Menschen mit Hepatitis C in den USA eines gemeinsam: Sie wurden zwischen 1945 und 1965 geboren.

Daher empfehlen die US-amerikanische Preventive Services Task Force und die CDC jedem, dessen Der Geburtstag fällt in diesem Zeitraum von zwei Dekaden und sollte einmal gescreent werden: "Es gibt ein Stigma, das mit Hepatitis C in Verbindung gebracht wird, das verhindert, dass Menschen dafür getestet und dementsprechend behandelt werden", sagt Janardhan. Es ist nicht ganz klar, warum Baby-Boomer laut CDC ein höheres Risiko haben, aber viele Infektionen könnten das Ergebnis kontaminierter Bluttransfusionen sein, da Hepatitis C bis 1992 nicht umfassend untersucht wurde.(Wenn Sie andere Risikofaktoren haben, wie zum Beispiel versehentliche Nadelstiche während der Arbeit in einer Gesundheitseinrichtung oder den aktuellen Drogenkonsum, müssen Sie ständig gescreent werden, fügt er hinzu.)

Romaset / ShutterstockDie Symptome von Leber erkrankung.

Einige der häufigsten Symptome von PBC sind Dinge, die Sie jeden Tag ohne ernsten Grund, wie Juckreiz, Müdigkeit und trockene Augen erleben können, sagt Brown. "Nur wenn Sie fortgeschrittenen Lebererkrankung haben, bemerken Sie bestimmte Symptome zur Zirrhose ", sagt er, was Übelkeit, Gewichtsverlust, Schwellungen, Verwirrtheit und die klassische Vergilbung von Haut und Augen einschließen kann." Viele Lebererkrankungen sind asymptomatisch und nur durch Screening zu finden ", sagt Brown, weshalb einige Ärzte Dazu gehören Leberuntersuchungen als Teil Ihrer regelmäßigen Blutuntersuchungen.

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Maridav / ShutterstockIhre Leber tut die Entgiftung Sache für Sie.

Da die Leber alles verarbeitet, was wir essen und trinken, filtert sie die giftigen Stoffe heraus, die auch als Toxine bekannt sind. Wahrscheinlich denkt man hier wieder an Alkohol, aber die Leber belastet auch Giftstoffe in Nahrungsmitteln und Medikamenten. "Wenn wir älter werden und mehr Medikamente nehmen, ist es noch wichtiger, auf die Gesundheit unserer Leber zu achten", sagt Janardhan Die Funktion kann abnehmen, so dass das Risiko einer Leberschädigung durch Medikamente steigt. "

Glücklicherweise" macht die Leber diesen Job sehr gut ", sagt Brown. Aber anstatt für eine Saftreinigung oder Suppenentschlackung auszubrechen, empfiehlt er, das Drehbuch zu drehen: "Ich denke, wir sollten uns nicht selbst vergiften, anstatt zu versuchen, uns selbst zu entgiften." Das bedeutet nicht nur, dass der Wein gekürzt wird: Alle gesunden Standardgewohnheiten - eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, ein gesundes Körpergewicht beizubehalten und regelmäßige körperliche Aktivität zu bekommen - beeinflussen auch die Gesundheit der Leber, sagt Brown oder genetisch prädisponiert für eine Lebererkrankung, letztlich ist die Lebergesundheit in unserer Kontrolle. "