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6 Unerwartete Gesundheit und Schönheit Vorteile von Bittersalz

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Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es in Ihrer Drogerie ein verstecktes Juwel gibt, das weniger kostet als Ihr täglicher Starbucks-Latte und dazu beitragen kann, eine Reihe von Schönheits- und Gesundheitskonflikten zu bekämpfen? Es mag zu gut klingen, um wahr zu sein, aber der übersehene Wundertäter existiert. Es ist Bittersalz.

Bittersalz besteht aus zwei Mineralien - Magnesium und Sulfat - und es ist ein Schnäppchen, kostet im Allgemeinen weniger als 10 Dollar für ein paar Pfund von dem Zeug. Es ist auch schon für immer da: Es gibt Aufzeichnungen über die Verwendung von Bittersalz zur Lösung von Gesundheitsproblemen seit dem 16. Jahrhundert ", sagt Jim Hill, Präsident des Epsom Salt Council.

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Sie haben es vielleicht als etwas abgeschrieben, das im Badezimmerschrank Ihrer Großeltern Staub sammelt, aber Bittersalz hat eine Reihe von praktischen und effektiven Anwendungen. Beteiligen Sie sich, um folgende Vorteile zu erzielen:

1. Mild exfoliert die Haut

"Die Menschen verwenden es als ein Peeling, eine Mitesser-Reduktion [Methode] und eine Standard-Gesichtsreiniger", sagt Andrew C. Krakowski, MD, ein Dermatologe in Conshohocken, PA. Denn anders als viele andere Peelings auf dem Markt besteht Bittersalz nicht aus Kunststoff: "Es sorgt für sanften Abrieb und löst sich dann in Ihrer Wanne oder Dusche auf", sagt Hill.

2. Pumps up mickly streams

Hills sagt, dass Bittersalz auch als Haarvoluminizer verwendet werden kann, da es großartig ist, um klebriges Zeug zu entfernen. "Es wird auf jeden Fall mehr Körper geben", sagt er. Um es zu versuchen, mischen Sie gleiche Teile Bittersalz und Conditioner, massieren Sie die Combo in Ihr Haar und lassen Sie es für 10 bis 15 Minuten sitzen, bevor Sie es ausspülen. Sie können auch Epsom Salz verwenden, um eine Paste zu erstellen, die tote Haut auf Ihrer Kopfhaut beseitigt, wenn Sie von Juckreiz geplagt werden.

3. Vorübergehend reduziert Blähung

Yep, Einweichen in einem Bittersalzbad kann eine schnelle Möglichkeit sein, um das Wassergewicht vorübergehend zu reduzieren, sagt Sabrina Sarabella, eine zertifizierte Personal Trainer. Der Grund: Das Salz zieht Giftstoffe und Wasser aus Ihrem System. (Es ist bekannt, dass Amanda Seyfried diesen Trick benutzt hat, um sich in ein rotes Teppichkleid zu quetschen.) Der Gebrauch in der Badewanne, add & frac12; Tasse Bittersalz für je 50 Pfund Körpergewicht, sagt David Jockers, ein Chiropraktiker in Kennesaw, GA.

4. Beruhigt Muskelkater

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Chad Springer / Getty Images

"Wenn Sie einen verstauchten Knöchel haben oder nur Schmerzen haben, kann das helfen, Giftstoffe auszuscheiden oder [Entzündung] zu reduzieren", sagt Jockers. Er weist darauf hin, dass es sogar Schmerzen in den frühen Stadien der Arbeit verringern kann.So füllen Sie Ihre Wanne!

5. Entspannt den Geist

Jockers empfiehlt seinen Kunden, regelmäßig die Elektronik auszuschalten, Musik zu machen, das Licht zu senken und in einem Epsom-Salzbad in der Wanne zu liegen. "Es ist eine wirklich tolle Übung, die man regelmäßig macht, "Er sagt." Es ist wirklich gut für die Entspannung. " Eine Studie fand heraus, dass das Magnesium in Bittersalz dazu beiträgt, Cortisol, das Stresshormon, zu senken.

6. Verbessert Ihre Knochengesundheit

Da Bittersalz Magnesium enthält, kann das Produkt durch ein Bad in das Produkt aufgenommen werden, was zur Knochengesundheit beitragen kann, sagt Sarabella. "Viele Menschen glauben, dass Kalzium durch Milchprodukte am meisten konsumiert wird wichtig für die Knochengesundheit ", sagt sie." Aber das stimmt nicht. Du brauchst Magnesium. "

Und wofür soll ich es nicht verwenden: Obwohl da draußen Informationen über die Möglichkeit der Verwendung von Bittersalz liegen Für eine innere Reinigung warnt Krakowski davor, dass viele unverschämte Behauptungen über das Produkt "mit einem Körnchen Salz" eingenommen werden sollten. "Verwechseln Sie dieses Produkt nicht mit etwas, das Sie innerlich verwenden möchten [durch Einnahme es] ", sagt er." Du wirst damit Schwierigkeiten bekommen. " Bekannt.

Der Artikel 6 Unerwartete Gesundheits- und Schönheitsvorteile von Bittersalz lief ursprünglich auf WomensHealthMag. com.