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7 Gründe Ihre Hände und Füße kribbeln

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Sie wissen wahrscheinlich, wie es sich anfühlt, wenn Sie nach dem Schlafen in einer unbeholfenen Position in den Händen oder Füßen ein Gefühl von Nadeln und Nadeln haben oder die Beine ebenfalls gekreuzt haben lange. Es ist nervig, aber du schüttelst die Dinge ein wenig aus und ziehst weiter, kein Schaden angerichtet. Aber wenn Sie häufig oder lang anhaltende Kribbeln haben, ist es Zeit, zum Arzt zu gehen.

"Wenn sich jemand über Taubheit oder Kribbeln in Händen und Füßen beschwert, schauen wir, wann es angefangen hat und wie es Fortschritte gemacht hat, denn das gibt uns einen Einblick in die Ursachen", erklärt Stanley Iyadurai, MD Professor für Neuromuskuläre Medizin an der Ohio State University: "Wenn wir die Ursache des Problems identifizieren können, können wir es behandeln oder die Symptome mit Medikamenten bekämpfen." (Melden Sie sich an, um kostenlose Tipps zum gesunden Leben direkt in Ihren Posteingang zu bekommen!)

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Um diesem Problem auf den Grund zu gehen - welche Ärzte Neuropathie nennen - benötigen Sie möglicherweise Bluttests, bildgebende Untersuchungen wie eine MRT oder CT oder einen Test namens Elektromyogramm (EMG), der die elektrische Aktivität in deine Muskeln. In der Zwischenzeit, hier ist ein Blick auf sieben der häufigsten Ursachen von Kribbeln in den Händen und Füßen.

1. Ein eingeklemmter Nerv im Nacken oder Rücken

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juan gärtner / shutterstock

Haben Sie Schmerzen und Kribbeln von Ihrem Nacken bis zu Ihren Armen oder von Ihrem Rücken zu Ihren Füßen? Sie könnten einen eingeklemmten Nerv haben, der durch eine Verletzung, eine schlechte Körperhaltung oder eine Grunderkrankung wie Arthritis verursacht wurde. Physiotherapie oder ein Medikament wie Gabapentin sollte helfen, sagt Iyadurai.

2. Ein Vitaminmangel

Wenn das Kribbeln in beiden Händen (nicht nur einem) auftritt, kann ein Mangel an Vitamin B12 dafür verantwortlich sein. Sie würden sich wahrscheinlich auch müde und lethargisch fühlen, und Sie könnten Anämie haben. Wenn ein Bluttest dieses Problem bestätigt, sollten B12-Ergänzungen oder Injektionen es beheben.

3. Karpaltunnelsyndrom

Zu ​​viel tippen? Experimentiert man mit Elektrowerkzeugen? Wiederholte Bewegungen oder Vibrationen können dazu führen, dass sich ein Nerv in Ihrem Handgelenk zusammendrückt und wiederum Kribbeln in Ihren Händen verursacht, sagt Iyadurai. Ein EMG und Ultraschall werden typischerweise verwendet, um das Karpaltunnelsyndrom zu diagnostizieren. Wenn Sie es haben, müssen Sie möglicherweise ändern, wie Sie tägliche Aktivitäten durchführen. Andere Fixes für Karpaltunnel gehören Physiotherapie, entzündungshemmende Medikamente und vielleicht sogar eine Operation.

MEHR: 5 Anzeichen, dass Sie nicht genug Vitamin D bekommen

4. Zervikale oder spinale Stenose

Eine Verengung der Räume im Spinalkanal im Nacken oder in der Wirbelsäule kann Druck auf das Rückenmark und / oder die Nervenwurzeln ausüben und Kribbeln hervorrufen, erklärt Esther Young, DO, Neurologin bei Beaumont Health in Rochester Hills, MI. "Eine Stenose kann mit einem MRT- oder CT-Scan diagnostiziert und je nach Umfang mit einer Physiotherapie, epiduralen Injektionen oder einer Operation behandelt werden."

5. Diabetes

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pittawut / shutterstock

Ob Diabetes oder Insulinresistenz (eine häufige Vorstufe), hoher Blutzucker wirkt als Gift für die Nerven und kann zu Kribbeln in Händen und Füßen führen (periphere Neuropathie), erklärt Iyadurai. Wenn Sie auch übermäßigen Durst oder Hunger haben oder häufig urinieren, fragen Sie Ihren Arzt nach einem nüchternen Blutzuckertest oder einem A1C-Test, der den Glukosespiegel in den letzten 3 Monaten kontrolliert. Änderungen des Lebensstils und Medikamente können helfen, Ihren Zustand unter Kontrolle zu bekommen. (Hier sind 10 Lebensmittel, die natürlich den Blutzucker senken können.)

6. Hypothyreose

Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann zu Kribbeln, Müdigkeit, Kälteempfindlichkeit, unerklärlicher Gewichtszunahme, trockener Haut und Haarausfall führen. Es kann leicht mit einem Bluttest diagnostiziert werden; Wenn Sie es haben, müssen Sie synthetisches Schilddrüsenhormon nehmen.

7. Multiple Sklerose

Wenn Sie an Taubheitsgefühlen oder Kribbeln leiden und Symptome wie Doppeltsehen, Ungeschicklichkeit oder Probleme mit der Blasen- oder Darmkontrolle haben, könnte Multiple Sklerose (MS) der Schuldige sein, bemerkt Young. Eine MRT kann die verräterischen Plaques oder Narben im Gehirn oder Rückenmark zeigen, die bei MS auftreten. Verschiedene Medikamente stehen zur Verfügung, um Symptome zu behandeln und das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen.