Leben

Alternative Omega-3s

Sind Fischölpräparate sicher, wenn ich allergisch gegen Fische bin?

Sie sind besser dran, sie zu meiden oder zumindest vorsichtig einzusetzen. Die Vorteile der Omega-3-Fettsäuren von Omega-3-Fettsäuren (hauptsächlich DHA und EPA) sind stark: Untersuchungen zeigen, dass sie die Risiken von Herzkrankheiten und Blutgerinnseln verringern und Entzündungen reduzieren können. Aber Fischöl Ergänzungen können eine Reaktion in jedem mit Meeresfrüchte Allergien hervorrufen. Versuchen Sie stattdessen Nahrungsergänzungsmittel, die DHA und EPA aus Algen enthalten - ähnlich wie die Meeres-Omega-3-Quelle Fischfutter auf. Diese sind bereits bei Vegetariern beliebt; Bestellung bei lifesdha. com oder water4. Netz.

Richard Harkness ist beratender Apotheker und Autor von fünf Büchern über evidenzbasierte Naturheilkunde. Schicke ihm eine E-Mail mit Fragen zur Apotheke unter [email protected].

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