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Anti-Diabetes Ally: D

Eine ausreichende tägliche Zufuhr von Vitamin D in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln könnte helfen, Typ-2-Diabetes zu stoppen, sagen Forscher der Tufts University. In ihrer 20-jährigen Studie mit 81.700 Frauen hatten diejenigen mit der höchsten Vitamin-D-Aufnahme ein 28% niedrigeres Risiko für Typ-2-Diabetes als diejenigen mit den niedrigsten.

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Gute Nahrungsquellen: Milch, fetter Fisch und Eier.

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