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Der # 1 Körperteil, um diesen Winter zu schützen
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Der # 1 Körperteil, um diesen Winter zu schützen

Wenn Sie ein gesundheitsbewusster Junkie sind wie wir, wissen Sie, dass der Winter immer eine Zunahme der Anzahl herzbedingter Todesfälle mit sich bringt. Aber wenn Sie glauben, dass die Gesundheit Ihres Tickers (wörtlich) mit warmen Schichten bedeckt ist, zeigen neue Untersuchungen, dass nicht das kalte Wetter tötet - was bedeutet, dass Ihr Arsenal an Ohrenschützern, Schals und Leggins am meisten wintertauglich ist verwundbarer Körperteil: dein Herz.

Die # 1 Gewohnheit, die deiner Gesundheit schadet
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Die # 1 Gewohnheit, die deiner Gesundheit schadet

Sicher, du isst richtig und du hast sogar einen Vornamen mit dem Greeter in deinem Fitnessstudio, aber wie viel Schlaf hast du letzte Nacht bekommen? Wenn die Antwort "nicht genug" lautet, bedenken Sie Folgendes: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Schlafmangel das Risiko für Schlaganfall-Symptome bei vollkommen gesunden Menschen vervierfachen kann.

1 In 3 Menschen, die denken, sie haben Asthma nicht. Hier ist, was Ihr echtes Problem sein könnte.
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1 In 3 Menschen, die denken, sie haben Asthma nicht. Hier ist, was Ihr echtes Problem sein könnte.

BSIP / UIG / Getty Images Kurzatmigkeit. Keuchen. Husten. Engegefühl in der Brust Wenn du Asthma hattest, würdest du es wissen, oder? Es stellt sich heraus, dass es nicht immer so einfach ist und sogar Ihr Arzt kann es falsch verstehen. Als kanadische Forscher mehr als 700 Menschen untersuchten, bei denen in den letzten fünf Jahren Asthma diagnostiziert worden war, stellten sie fest, dass ein Drittel von ihnen überhaupt kein Asthma hatte.

1-Minuten-Test für Alzheimer
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1-Minuten-Test für Alzheimer

Wie viele Tiere kannst du in einer Minute benennen? Es ist ein spaßiges Spiel, in dem die Kids mit dem Auto beschäftigt sind, aber als britische Wissenschaftler 136 Freiwillige zum Spielen anfragten, fanden sie einen Weg, die Demenz im Frühstadium zu erkennen. Menschen mit frühem Alzheimer benannten durchschnittlich 10 bis 15 Tiere oder Früchte innerhalb der erlaubten Zeit.

Die # 1 am meisten kontaminierte Frucht, die du kaufst, ist ...
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Die # 1 am meisten kontaminierte Frucht, die du kaufst, ist ...

Shutterstock Nach fünf Jahren, in denen die Liste ganz oben steht, wurden Äpfel offiziell als am meisten mit Pestiziden beladene Produkte der Environmental Working Group entthront, und ein neues Obst steht an der Spitze der "Dirty Dozen" -Liste der Organisation: Die Erdbeere. Laut der Liste der EWG 2016, die Daten des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) und der Food and Drug Administration (FDA) verwendet, ist die Erdbeere der am meisten kontaminierte Produktartikel in den Regalen der Lebensmi

Die # 1 wichtigste Sache, die Sie tun können Herzinfarkt-Nachweis
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Die # 1 wichtigste Sache, die Sie tun können Herzinfarkt-Nachweis

Der Anspruch: Nach dem 30. Lebensjahr ist zu wenig Bewegung ein größerer Faktor als das Körpergewicht, wenn es um das Risiko für eine Herzkrankheit geht, schließt eine Studie im Briten Zeitschrift für Sportmedizin . Die Forschung: Das australische Studien-Team analysierte fast 20 Jahre Daten zu Gesundheit und Herzerkrankungen bei mehr als 32.

Der # 1 Grund, warum Menschen krank anrufen
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Der # 1 Grund, warum Menschen krank anrufen

Amerikaner geben laut dem Nationalen Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle (NINDS) jährlich mindestens 50 Milliarden US-Dollar für Rückenschmerzen aus und sind heute weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. In einer neuen Studie, veröffentlicht in den Annalen der Rheumatischen Erkrankungen , sammelten Forscher Daten aus 117 Studien aus 47 verschiedenen Ländern und andere ergänzende Erhebungen.

Der # 1 Grund, sich auf die Wechseljahre zu freuen
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Der # 1 Grund, sich auf die Wechseljahre zu freuen

Sicher werden Sie die Besuche im Frauenhygiene-Gang in der Drogerie reduzieren. Forscher der University of Pennsylvania bieten nun einen anderen, zwingenderen Grund, auf die dauerhafte Abreise Ihres monatlichen Besuchers zu warten: Ihre Stimmung kann sich ebenfalls heben. Für eine neue Studie, veröffentlicht in JAMA Psychiatry , folgten die Forscher 203 Frauen von 10 Jahren vor bis acht Jahre nach ihrem letzten Zyklus.

10 400-Kalorien-Frühstück Optionen
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10 400-Kalorien-Frühstück Optionen

Wie viele Kalorien sollte Ihr Frühstück haben? Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, dann ist die magische Zahl für dich 400. Tatsächlich verbraucht vier 400-Kalorien-Mahlzeiten pro Tag Energie, regt deinen Stoffwechsel an und lässt dich länger satt fühlen Kalorien im Scheck. Dies führt zu einem mühelosen Gewichtsverlust.

10 Angina Behandlungsstrategien zum Schutz des Herzens
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10 Angina Behandlungsstrategien zum Schutz des Herzens

Mehr als ein paar Leute verwechseln die Symptome der Angina mit denen eines Herzinfarktes. (Hier sind 7 Anzeichen, dass Sie einen Herzinfarkt haben.) Angina ist nicht ganz so ernst, aber es ist nah. Betrachten Sie es als ein Warnzeichen, dass Ihr Herz etwas liebevolle Fürsorge braucht. Angina (der vollständige Name ist Angina pectoris) tritt auf, wenn das Herz zu wenig Blut und Sauerstoff bekommt, was zu vorübergehender Übelkeit, Schwindel oder brennenden oder quetschenden Schmerzen in der Brust

10 Beste Dinge, die wir dieses Jahr gelernt haben
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10 Beste Dinge, die wir dieses Jahr gelernt haben

Von der Wahrheit über Cholesterin bis zu natürlichen Anti-Aging-Tipps für schöne Haut, hier sind die Top-Lektionen , die wir bei Prävention während der Berichterstattung über 2011 Gesundheit, Fitness, Ernährung, Schönheit und Gewichtsverlust Nachrichten . 8 Neujahrsvorsätze, mit denen Sie 2012 bleiben werden WerbungWerbung Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

10 Vögel, die du auf deinem Weg hören kannst
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10 Vögel, die du auf deinem Weg hören kannst

RossHelen / Getty Images Machen Sie einen Spaziergang in Ihrer Nachbarschaft an einem warmen, schönen Morgen und die Kakophonie der Vögel kann überwältigend sein. Wie kannst du verstehen, was in diesem Parallelavian-Universum vor sich geht? Sie können beginnen, indem Sie sich mit den Liedern einiger täglicher Vögel vertraut machen, sagt Greg Budney, Kurator für Sammlungsentwicklung des Cornell Lab of Ornithology.

10 Stiefel, die bequem sind von der Sekunde an, in der du sie benutzt hast
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10 Stiefel, die bequem sind von der Sekunde an, in der du sie benutzt hast

Foto mit freundlicher Genehmigung von Rockport Das erste Mal, wenn es in der Luft kühlt, ziehen Sie praktisch an Ihrem Pullover und gleiten in einige süße Herbststiefel. Wenn es darum geht, bequeme Stile zu finden, gibt es ein paar Dinge zu suchen. Eins: eine Ferse, die niedriger als zwei Zoll ist. "Jedes Mal, wenn Sie über zwei Zentimeter in der Ferse gehen, beginnt es, Gewicht auf die Vorderseite Ihres Fußes zu drücken", erklärt Jeffrey Lehrman, DPM, ein Fußpfleger im Crozer-Keystone-Gesundhei

Die 10 Gebote der Cholesterin-Kontrolle
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Die 10 Gebote der Cholesterin-Kontrolle

Wenn Sie wie Millionen von sind Amerikaner, du hast einen hohen Cholesterinspiegel. Und während Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfohlen hat, besser zu essen, mehr Bewegung zu bekommen und vielleicht sogar Medikamente zu nehmen, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie noch mehr tun können. Deshalb haben wir die 10 Gebote der Cholesterinkontrolle, die grundlegende, no-nonsense Weise, Cholesterin zu senken, die jeder folgen kann, geschaffen.

10 Häufige Missverständnisse über die globale Erwärmung
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10 Häufige Missverständnisse über die globale Erwärmung

Missverständnisse 1 "Wissenschaftler sind sich nicht einig, ob Menschen das Klima der Erde verändern." Tatsächlich gibt es einen starken wissenschaftlichen Konsens darüber, dass menschliche Aktivitäten das Klima der Erde verändern. Wissenschaftler sind überwiegend der Meinung, dass die Erde wärmer wird, dass dieser Trend von Menschen verursacht wird und dass, wenn wir weiterhin Treibhausgase in die Atmosphäre pumpen, die Erwärmung zunehmend schädlich sein wird.

10 Bewältigungsmaßnahmen Wenn Sie eine Phobie haben
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10 Bewältigungsmaßnahmen Wenn Sie eine Phobie haben

Ob es der Nachbarschaftshund ist oder allein im Dunkeln, wir alle haben Ängste in unserem Leben. Und Ängste sind ganz normal, sagt Simon A. Rego, PsyD. & ldquo; Angst ist gesund. Es gibt Ihnen einen evolutionären Vorteil, & rdquo; er sagt. & ldquo; Zum Beispiel versucht dein Körper mit Höhenangst zu sagen, dass das gefährlich ist und du nicht dort sein solltest.

10 Deko Tipps für ein stressfreies Zuhause
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10 Deko Tipps für ein stressfreies Zuhause

Johnny Greig / Getty Images Hier ist ein guter Grund für ein kostengünstiges Renovieren: Die von Ihnen getroffenen Entscheidungen können zu besserer Laune, weniger Stress und besserem Schlaf führen. Um Ihren Raum in einen heilenden Hafen zu verwandeln, folgen Sie diesen einfachen 10 Einrichtungstipps für ein stressfreies Zuhause.

10 Köstliche Getränke, die deine Immunität unterstützen
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10 Köstliche Getränke, die deine Immunität unterstützen

Schluck deinen Weg gesund Es sei denn, Sie sind Rudolph, mit einer roten Nase für den Winter, ist wahrscheinlich nicht das Aussehen, das Sie anstreben. Und angesichts all der Niesen, Keuchen und Husten, die mit einer saisonalen Erkältung oder Grippe kommen, kann dieser Blick, na ja, geradezu furchtbar sein.

10 Diabetesfreundliche Mahlzeiten, die Bauchfett schlagen
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10 Diabetesfreundliche Mahlzeiten, die Bauchfett schlagen

Flatten Dein Bauch mit Essen Diese Rezepte sind köstlich: Das ist das erste, was du wissen musst. Und wir sprechen nicht "köstlich für diabetes-freundliches" Essen-nein, diese sind gut ohne Wenn und Aber. Das einzige aber ist, dass alle 10 der folgenden Rezepte speziell formuliert sind, um Ihren Bauch zu glätten und Diabetes zu bekämpfen.

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Der # 1 Körperteil, um diesen Winter zu schützen

Wenn Sie ein gesundheitsbewusster Junkie sind wie wir, wissen Sie, dass der Winter immer eine Zunahme der Anzahl herzbedingter Todesfälle mit sich bringt. Aber wenn Sie glauben, dass die Gesundheit Ihres Tickers (wörtlich) mit warmen Schichten bedeckt ist, zeigen neue Untersuchungen, dass nicht das kalte Wetter tötet - was bedeutet, dass Ihr Arsenal an Ohrenschützern, Schals und Leggins am meisten wintertauglich ist verwundbarer Körperteil: dein Herz.

Schönheit

Die # 1 Gewohnheit, die deiner Gesundheit schadet

Sicher, du isst richtig und du hast sogar einen Vornamen mit dem Greeter in deinem Fitnessstudio, aber wie viel Schlaf hast du letzte Nacht bekommen? Wenn die Antwort "nicht genug" lautet, bedenken Sie Folgendes: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Schlafmangel das Risiko für Schlaganfall-Symptome bei vollkommen gesunden Menschen vervierfachen kann.

1 In 3 Menschen, die denken, sie haben Asthma nicht.
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1 In 3 Menschen, die denken, sie haben Asthma nicht. Hier ist, was Ihr echtes Problem sein könnte.

BSIP / UIG / Getty Images Kurzatmigkeit. Keuchen. Husten. Engegefühl in der Brust Wenn du Asthma hattest, würdest du es wissen, oder? Es stellt sich heraus, dass es nicht immer so einfach ist und sogar Ihr Arzt kann es falsch verstehen. Als kanadische Forscher mehr als 700 Menschen untersuchten, bei denen in den letzten fünf Jahren Asthma diagnostiziert worden war, stellten sie fest, dass ein Drittel von ihnen überhaupt kein Asthma hatte.

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1-Minuten-Test für Alzheimer

Wie viele Tiere kannst du in einer Minute benennen? Es ist ein spaßiges Spiel, in dem die Kids mit dem Auto beschäftigt sind, aber als britische Wissenschaftler 136 Freiwillige zum Spielen anfragten, fanden sie einen Weg, die Demenz im Frühstadium zu erkennen. Menschen mit frühem Alzheimer benannten durchschnittlich 10 bis 15 Tiere oder Früchte innerhalb der erlaubten Zeit.

Schönheit

Die # 1 am meisten kontaminierte Frucht, die du kaufst, ist ...

Shutterstock Nach fünf Jahren, in denen die Liste ganz oben steht, wurden Äpfel offiziell als am meisten mit Pestiziden beladene Produkte der Environmental Working Group entthront, und ein neues Obst steht an der Spitze der "Dirty Dozen" -Liste der Organisation: Die Erdbeere. Laut der Liste der EWG 2016, die Daten des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) und der Food and Drug Administration (FDA) verwendet, ist die Erdbeere der am meisten kontaminierte Produktartikel in den Regalen der Lebensmi

Schönheit

Die # 1 wichtigste Sache, die Sie tun können Herzinfarkt-Nachweis

Der Anspruch: Nach dem 30. Lebensjahr ist zu wenig Bewegung ein größerer Faktor als das Körpergewicht, wenn es um das Risiko für eine Herzkrankheit geht, schließt eine Studie im Briten Zeitschrift für Sportmedizin . Die Forschung: Das australische Studien-Team analysierte fast 20 Jahre Daten zu Gesundheit und Herzerkrankungen bei mehr als 32.

Schönheit

Der # 1 Grund, warum Menschen krank anrufen

Amerikaner geben laut dem Nationalen Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle (NINDS) jährlich mindestens 50 Milliarden US-Dollar für Rückenschmerzen aus und sind heute weltweit die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. In einer neuen Studie, veröffentlicht in den Annalen der Rheumatischen Erkrankungen , sammelten Forscher Daten aus 117 Studien aus 47 verschiedenen Ländern und andere ergänzende Erhebungen.

Schönheit

Der # 1 Grund, sich auf die Wechseljahre zu freuen

Sicher werden Sie die Besuche im Frauenhygiene-Gang in der Drogerie reduzieren. Forscher der University of Pennsylvania bieten nun einen anderen, zwingenderen Grund, auf die dauerhafte Abreise Ihres monatlichen Besuchers zu warten: Ihre Stimmung kann sich ebenfalls heben. Für eine neue Studie, veröffentlicht in JAMA Psychiatry , folgten die Forscher 203 Frauen von 10 Jahren vor bis acht Jahre nach ihrem letzten Zyklus.

Schönheit

10 400-Kalorien-Frühstück Optionen

Wie viele Kalorien sollte Ihr Frühstück haben? Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren, dann ist die magische Zahl für dich 400. Tatsächlich verbraucht vier 400-Kalorien-Mahlzeiten pro Tag Energie, regt deinen Stoffwechsel an und lässt dich länger satt fühlen Kalorien im Scheck. Dies führt zu einem mühelosen Gewichtsverlust.

Schönheit

10 Angina Behandlungsstrategien zum Schutz des Herzens

Mehr als ein paar Leute verwechseln die Symptome der Angina mit denen eines Herzinfarktes. (Hier sind 7 Anzeichen, dass Sie einen Herzinfarkt haben.) Angina ist nicht ganz so ernst, aber es ist nah. Betrachten Sie es als ein Warnzeichen, dass Ihr Herz etwas liebevolle Fürsorge braucht. Angina (der vollständige Name ist Angina pectoris) tritt auf, wenn das Herz zu wenig Blut und Sauerstoff bekommt, was zu vorübergehender Übelkeit, Schwindel oder brennenden oder quetschenden Schmerzen in der Brust

Schönheit

10 Beste Dinge, die wir dieses Jahr gelernt haben

Von der Wahrheit über Cholesterin bis zu natürlichen Anti-Aging-Tipps für schöne Haut, hier sind die Top-Lektionen , die wir bei Prävention während der Berichterstattung über 2011 Gesundheit, Fitness, Ernährung, Schönheit und Gewichtsverlust Nachrichten . 8 Neujahrsvorsätze, mit denen Sie 2012 bleiben werden WerbungWerbung Bleiben Sie in Kontakt Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

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10 Vögel, die du auf deinem Weg hören kannst

RossHelen / Getty Images Machen Sie einen Spaziergang in Ihrer Nachbarschaft an einem warmen, schönen Morgen und die Kakophonie der Vögel kann überwältigend sein. Wie kannst du verstehen, was in diesem Parallelavian-Universum vor sich geht? Sie können beginnen, indem Sie sich mit den Liedern einiger täglicher Vögel vertraut machen, sagt Greg Budney, Kurator für Sammlungsentwicklung des Cornell Lab of Ornithology.

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10 Stiefel, die bequem sind von der Sekunde an, in der du sie benutzt hast

Foto mit freundlicher Genehmigung von Rockport Das erste Mal, wenn es in der Luft kühlt, ziehen Sie praktisch an Ihrem Pullover und gleiten in einige süße Herbststiefel. Wenn es darum geht, bequeme Stile zu finden, gibt es ein paar Dinge zu suchen. Eins: eine Ferse, die niedriger als zwei Zoll ist. "Jedes Mal, wenn Sie über zwei Zentimeter in der Ferse gehen, beginnt es, Gewicht auf die Vorderseite Ihres Fußes zu drücken", erklärt Jeffrey Lehrman, DPM, ein Fußpfleger im Crozer-Keystone-Gesundhei

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Die 10 Gebote der Cholesterin-Kontrolle

Wenn Sie wie Millionen von sind Amerikaner, du hast einen hohen Cholesterinspiegel. Und während Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfohlen hat, besser zu essen, mehr Bewegung zu bekommen und vielleicht sogar Medikamente zu nehmen, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie noch mehr tun können. Deshalb haben wir die 10 Gebote der Cholesterinkontrolle, die grundlegende, no-nonsense Weise, Cholesterin zu senken, die jeder folgen kann, geschaffen.

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10 Häufige Missverständnisse über die globale Erwärmung

Missverständnisse 1 "Wissenschaftler sind sich nicht einig, ob Menschen das Klima der Erde verändern." Tatsächlich gibt es einen starken wissenschaftlichen Konsens darüber, dass menschliche Aktivitäten das Klima der Erde verändern. Wissenschaftler sind überwiegend der Meinung, dass die Erde wärmer wird, dass dieser Trend von Menschen verursacht wird und dass, wenn wir weiterhin Treibhausgase in die Atmosphäre pumpen, die Erwärmung zunehmend schädlich sein wird.

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10 Bewältigungsmaßnahmen Wenn Sie eine Phobie haben

Ob es der Nachbarschaftshund ist oder allein im Dunkeln, wir alle haben Ängste in unserem Leben. Und Ängste sind ganz normal, sagt Simon A. Rego, PsyD. & ldquo; Angst ist gesund. Es gibt Ihnen einen evolutionären Vorteil, & rdquo; er sagt. & ldquo; Zum Beispiel versucht dein Körper mit Höhenangst zu sagen, dass das gefährlich ist und du nicht dort sein solltest.

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10 Deko Tipps für ein stressfreies Zuhause

Johnny Greig / Getty Images Hier ist ein guter Grund für ein kostengünstiges Renovieren: Die von Ihnen getroffenen Entscheidungen können zu besserer Laune, weniger Stress und besserem Schlaf führen. Um Ihren Raum in einen heilenden Hafen zu verwandeln, folgen Sie diesen einfachen 10 Einrichtungstipps für ein stressfreies Zuhause.

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10 Köstliche Getränke, die deine Immunität unterstützen

Schluck deinen Weg gesund Es sei denn, Sie sind Rudolph, mit einer roten Nase für den Winter, ist wahrscheinlich nicht das Aussehen, das Sie anstreben. Und angesichts all der Niesen, Keuchen und Husten, die mit einer saisonalen Erkältung oder Grippe kommen, kann dieser Blick, na ja, geradezu furchtbar sein.

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10 Diabetesfreundliche Mahlzeiten, die Bauchfett schlagen

Flatten Dein Bauch mit Essen Diese Rezepte sind köstlich: Das ist das erste, was du wissen musst. Und wir sprechen nicht "köstlich für diabetes-freundliches" Essen-nein, diese sind gut ohne Wenn und Aber. Das einzige aber ist, dass alle 10 der folgenden Rezepte speziell formuliert sind, um Ihren Bauch zu glätten und Diabetes zu bekämpfen.