Video

Besser als Wasser?

Aus früheren Studien geht hervor, dass das Trinken von kohlenhydratreichen Getränken während eines längeren Radfahrens das Gefühl vermittelt, dass die Fahrt einfacher und angenehmer ist.

Eine Studie aus dem Jahr 2005 verglich den Effekt auf die Stimmung von Trinkwasser im Vergleich zu einer Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösung alle 15 Minuten im Verlauf einer zweistündigen Radfahrsitzung.

AdvertisementAdvertisement

Bleiben Sie in Kontakt

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Datenschutz | Über uns

Selbstbewertungen von Anstrengung und Vergnügen / Unlust wurden alle 15 Minuten gesammelt und Blutproben wurden vor der Fahrt, am Ende der Fahrt und 1 Stunde nach der Fahrt gesammelt. Während der gesamten Fahrt meldete die Gruppe mit den Kohlenhydrat-Elektrolyten mehr Vergnügen als die Wassergruppe, obwohl der Unterschied 30 und 60 Minuten nach Ende der Fahrt weniger ausgeprägt war.

Weitere Fitness-Updates Hilf ihm, länger zu leben, mach es einfach! Die Auflösung des neuen Jahres