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Blueberry Julep

Wenn Sie einen Südstaaten-Favoriten mit Blaubeeren verzehren, sinkt das Risiko für Typ-2-Diabetes.

Gesamtzeit4 MinutenZutaten3 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Unzen Bourbon
  • 1/4 Tasse frische Blaubeeren, vermischt mit 1 Zitrone und 1 TL braunem Zucker
  • 4 Unzen Selters
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

Vorbereitung: 4 Minuten
  1. Alle Zutaten zusammengeben und in einem gekühlten Steinglas über Eis servieren. Mit einem Blaubeerspieß garnieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 106kcal
  • Kalorien aus Fett: 1kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 8g
  • Kohlenhydrate: 11g
  • Natrium : 2mg
  • Eiweiß: 0g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Calcium: 8mg
  • Magnesium: 3mg
  • Kalium: 45mg
  • Vitamin A Carotinoid: 2re
  • Vitamin A: 22iu
  • Vitamin C: 7mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Ballaststoffe: 1g
  • Folat Dfe: 3mcg
  • Gramm Gewicht: 190g
  • Poly Fett: 0g
  • Lösliche Faser: 0g
  • Wasser: 56g