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Bumble Berry Delight

Wenn ich Lust auf etwas Süßes habe, mache ich das gern. Es befriedigt jedes Mal mein Verlangen!

Gesamtzeit13 MinutenZutaten5 CountServing Size

Zutaten

  • 1 Schachtel Engelkuchenmischung (16 Unzen)
  • 1/2 Tasse Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
  • 1/2 Tasse Blaubeeren
  • 1 Apfel, in Scheiben geschnitten
  • 1/4 Tasse Honig
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

Vorbereitung: 10 MinutenKochen: 3 Minuten
  1. Bereiten Sie die Kuchenmischung gemäß den Anweisungen in der Verpackung zu.
  2. In einem mittelgroßen Topf bei niedriger bis mittlerer Hitze die Erdbeeren, Blaubeeren, Äpfel und Honig 3 bis 5 Minuten lang oder bis die Früchte weich sind. Entfernen Sie von der Hitze, um die Mischung vollständig abkühlen zu lassen.
  3. Den Kuchen in Scheiben schneiden und die Scheiben mit der Fruchtmischung füllen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 241kcal
  • Kalorien aus Fett: 3kcal
  • Kalorien aus Satfett: 0kcal
  • Fett: 0g
  • Gesamt Zucker: 34g
  • Kohlenhydrate : 57g
  • Natrium: 379mg
  • Protein: 5g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 1g
  • Eisen: 0mg
  • Zink: 0mg
  • Calcium: 66mg
  • Magnesium: 9mg
  • Kalium: 148mg
  • Phosphor: 179mg
  • Vitamin A Carotinoid: 2re
  • Vitamin A: 16iu
  • Vitamin A: 1rae
  • Vitamin A: 2re
  • Vitamin C: 8mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 0mg
  • Folsäure: 42mcg
  • Vitamin E Alpha-Äquivalente: 0mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Vitamin E Iu: 0iu
  • Vitamin E Mg: 0mg
  • Alanin: 0g
  • Arginin: 0g
  • Asche: 2g
  • Aspartat: 1g
  • Beta-Carotin Äquiv .: 9mcg
  • Beta-Carotin: 8mcg
  • Biotin: 0 mcg
  • Bor: 61 mcg
  • Chlorid: 2 mg
  • Cholin: 2 mg
  • Chrom: 0 mcg
  • Kupfer: 0 mg
  • Cryptoxanthin: 2 mcg
  • Cystin: 0 g
  • Ballaststoffe : 1g
  • Disaccharide: 0g
  • Austausch: 0fruit
  • Bsp ändern Andere: 3 carbs
  • Fluorid: 1mg
  • Folat Dfe: 52mcg
  • Folat Lebensmittel: 81mcg
  • Folsäure: 10mcg
  • Fructose: 2g
  • Glucose: 1g
  • Glutamat: 1g
  • Glykämisch: 38 Index
  • Glykämisch: 1Ladung
  • Glyzin: 0g
  • Gramm Gewicht: 99g
  • Histidin: 0g
  • Jod: 1mcg
  • Isoleucin: 0g
  • Kilojoule: 1009kj
  • Leucin: 0g
  • Linolsäure: 0g
  • Lutein Zeaxanthin: 15mcg
  • Lysin: 0g
  • Mangan: 0mg
  • Methionin: 0g
  • Monosaccharide: 3g
  • Mypyramid: 0fruit
  • Mypyramid : 1 Grain
  • Netto Kohlenhydrate: 56g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega6 Fettsäure: 0g
  • Andere: 22carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Phenylalanin: 0g
  • Poly Fett: 0g
  • Proline: 0g
  • Pyramide: 1bread
  • Pyramide: 11fat
  • Pyramide: 0fruit
  • Selen: 7mcg
  • Serin: 0g
  • Lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Sucrose: 0g
  • Threonin: 0g
  • Tryptophan: 0g
  • Tyrosin: 0g
  • Valin: 0g
  • Vitamin K: 2mcg
  • Wasser: 35g