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Schokoladeüberzogene Banane

Gesamtzeit4 Stunden 5 MinutenZutaten3 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 Banane
  • 1/2 Unzen geschmolzene dunkle Schokolade
  • 1 1/2 Teelöffel gehackte Pekannüsse
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Anfahrt

prep: 4 MinutesCook: 1 Minute
  1. 1/2 Banane in 1/2 Unzen geschmolzene dunkle Schokolade und 1 1/2 Teelöffel gehackte Pekannüsse rollen. Einfrieren.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 154kcal
  • Kalorien aus Fett: 65kcal
  • Kalorien aus Satfett: 27kcal
  • Fett: 7g
  • Gesamt Zucker: 14g
  • Kohlenhydrate: 23g
  • Gesättigt Fett: 3g
  • Cholesterin: 1mg
  • Natrium: 4mg
  • Protein: 2g
  • Eisen: 1mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 13mg
  • Magnesium: 42mg
  • Kalium: 306mg
  • Phosphor: 53mg
  • Vitamin A Carotinoid: 5re
  • Vitamin A: 47iu
  • Vitamin A: 2rae
  • Vitamin C: 5mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin : 1mg
  • Vitamin E Alpha-Toco: 0mg
  • Beta-Carotin: 20mcg
  • Biotin: 2mcg
  • Koffein: 7mg
  • Cholin: 11mg
  • Chrom: 1mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Disaccharide: 8g
  • Folat Dfe: 13mcg
  • Folat Essen: 13mcg
  • Gramm Gewicht: 77g
  • Jod: 5mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 6g
  • Mono Fett: 3g
  • Niacin Äquivalente: 1mg
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 6carbsg
  • Pantothensäure: 0mg
  • Poly Fett: 1g
  • Se lenium: 1mcg
  • lösliche Ballaststoffe: 0g
  • Vitamin B6: 0mg
  • Vitamin K: 2mcg
  • Wasser: 45g