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Schokoladen-Molke-Protein-Arzt

Gesamtzeit5 MinutenZutaten6 CountServing Size

Zutaten

  • 1/2 C Sojamilch
  • 1 gefrorene Banane
  • 1 TL Ahornsirup
  • Prise Muskatnuss
  • 1 Portion Schokoladenmolkeprotein
  • 1/4 C fettfreie Milch
< ! - 1 -> Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Richtungen

Vorbereitung: 5 Minuten
  1. In einem Mixer alle Zutaten außer der fettfreien Milch und dann langsam vermischen füge die Milch hinzu, bis du die richtige Konsistenz hast.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 308kcal
  • Kalorien aus Fett: 26kcal
  • Kalorien aus Satfett: 4kcal
  • Fett: 3g
  • Gesamt Zucker: 22g
  • Kohlenhydrate: 42g
  • Gesättigtes Fett: 1g
  • Cholesterin: 6mg
  • Natrium: 150mg
  • Protein: 33g
  • Eisen: 2mg
  • Zink: 1mg
  • Calcium: 240mg
  • Magnesium: 70mg
  • Kalium : 1004mg
  • Phosphor: 216mg
  • Vitamin A Carotinoid: 83re
  • Vitamin A: 950iu
  • Vitamin A: 79rae
  • Vitamin A Retinol: 37re
  • Vitamin C: 10mg
  • Vitamin B1 Thiamin: 0mg
  • Vitamin B2 Riboflavin: 0mg
  • Vitamin B3 Niacin: 1mg
  • Vitamin B12: 2mcg
  • Vitamin D Iu: 45iu
  • Vitamin D Mcg: 1mcg
  • Vitamin E Alpha Toco: 2mg
  • Beta-Carotin: 480mcg
  • Biotin: 11mcg
  • Cholin: 50mg
  • Chrom: 1mcg
  • Kupfer: 0mg
  • Ballaststoffe: 5g
  • Disaccharide: 10g
  • Fluorid: 5mg
  • Folat Dfe: 46mcg
  • Folat Lebensmittel: 46mcg
  • Gramm Gewicht: 337g
  • Jod: 24mcg
  • Mangan: 1mg
  • Molybdän: 1mcg
  • Monosaccharide: 12g
  • Mono Fett: 1g
  • Niacin Äquivalente: 3mg < Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 1g
  • Andere: 14carbsg
  • Pantothensäure: 1mg
  • Poly Fett: 1g
  • Selen: 9mcg
  • Lösliche Faser: 0g
  • Vitamin B6: 1mg
  • Vitamin K: 4mcg
  • Wasser: 254g