Leben

Zitrus-Sesam-Hähnchen-Salat

Gesamtzeit20 MinutenRegimentServing Size

Zutaten

  • 4 Tassen geschreddert Rotisserie Huhn
  • 1 Tasse Mandarine Segmente
  • 1 Tasse geschreddert Karotten
  • 1 Tasse Rotkohl
  • 1/4 Tasse Limettensaft
  • 1/4 Tasse gehackten Koriander
  • 1 EL Sesamöl
  • geröstete Mandeln
Dieses Rezept stammt aus einem unserer Bücher:

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Wegbeschreibung

  1. Toss 4 Tassen geriebenes Grillhähnchen, 1 Tasse Mandarinenstücke, 1 Tasse je geschredderte Möhren und Rotkohl, 1 / 4 Tassen Limettensaft und gehackten Koriander, und 1 Esslöffel Sesamöl. Jahreszeit.
  2. Servieren auf Salat.
  3. Top mit gerösteten Mandeln.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 364kcal
  • Kalorien aus Fett: 131kcal
  • Kalorien aus Satfett: 27kcal
  • Fett: 15g
  • Gesamt Zucker: 8g
  • Kohlenhydrate : 13g
  • Gesättigtes Fett: 3g
  • Cholesterin: 122mg
  • Natrium: 139mg
  • Protein: 44g
  • Unlösliche Ballaststoffe: 2g
  • Calcium: 77mg
  • Magnesium: 66mg
  • Kalium : 636mg
  • Ballaststoffe: 3g
  • Gramm Gewicht: 267g
  • Mono Fett: 6g
  • Omega3 Fettsäure: 0g
  • Omega6 Fettsäure: 4g
  • Poly Fett: 4g
  • Löslich Faser: 1g
  • Stärke: 0g
  • Wasser: 194g