Schönheit

Müssen Sie wirklich jeden Tag duschen?

Foto von Roderick Chen / Getty Images

Kürzlich, Glee Star Naya Rivera landete in heißem Wasser, als sie sagte: "Ich denke mehr als einmal täglich oder jeden Tag Der Tag ist so ein Ding der Weißen. "

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Obwohl Rivera später zurückging, um zu sagen, dass sie scherzte, lösten ihre ursprünglichen Worte eine leidenschaftliche Debatte aus: Ist ein tägliches Duschen wirklich nötig?

Die Antwort: Es kommt darauf an. Ärzte sind sich einig, dass wenn Sie einen arbeitsintensiven Job haben, in einem heißen, feuchten Klima leben oder Sport treiben - im Grunde genommen, wenn Sie schwitzen - dann ja, Ärzte empfehlen täglich zu duschen.

"Überschüssiges Öl auf der Haut verstopft die Poren, was zu Gesichts- und Körperakne sowie Follikulitis oder Akne-ähnlichen roten Beulen und Pusteln führen kann", sagt die Dermatologin Monika G. Kiripolsky, MD.

Außerdem gibt es die kleine Sache, besser zu riechen. Durch das tägliche Spülen können geruchsbildende Öle und Bakterien von der Haut entfernt werden, sagt Jeffrey Benabio, MD, medizinischer Direktor von Healthcare Transformation bei Kaiser Permanente.

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Aber Menschen, die nicht viel schwitzen können es sich leisten, 2 bis 3 Tage ohne zu duschen gehen, sagt Kiripolsky.

Und Rivera hat vielleicht etwas im Sinn: Übermäßiges Duschen schwächt die Barrierefunktion der Haut und lässt sie eher auf Düfte, Farbstoffe und andere potentielle Reizstoffe reagieren.Ihre Haut kann dadurch rot, trocken und juckend werden.

Der echte Imbiss? Duschen ist wichtiger als Duschen. Vermeiden Sie scharfe Seifen, die natürliche Öle von Ihrer Haut entfernen und lauwarmes Wasser verwenden. Hydratisieren Sie Ihre Haut, wenn Sie noch feucht sind mit einem Petrolatum-basierten Produkt wie Aquaphor, und vermeiden Sie Akne-gefährdete Bereiche wie Ihr Gesicht, sagt Kiripolsky.

Und wenn Sie nicht jedes Mal den ganzen Körper schrubben wollen, wenn Sie unter die Dusche gehen, zeigen Sie wenigstens etwas Liebe zu Ihrer Brust, Achselhöhle und Genitalien: Diese Bereiche sind die größten Produzenten von Sebrum, die dafür verantwortlich sind Körpergeruch und Bakterien-, Pilz- und Hefewachstum, sagt Kiripolsky. Reinigen Sie sie mit einem Waschlappen und mildem Reinigungsmittel. (Unabhängig von Ihrem Regime, denken Sie daran, diese 6 Dinge zu vermeiden, die Sie nie in der Dusche tun sollten.)

Der Artikel "Wie oft sollten Sie eigentlich duschen?" lief ursprünglich auf Menshealth. com.

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