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Milch Verzögerungen Menopause

Vielleicht möchten Sie diesen fettarmen Joghurt, den Sie jeden Morgen zum Frühstück haben, noch einmal überdenken. Neue Forschung veröffentlicht in Das Journal of Nutrition verbindet Ihre ansonsten gesunde Gewohnheit mit einer Verzögerung der Menopause - und das könnte ein Problem sein. Spätere Menopause wurde mit einem erhöhten Risiko für mehrere lebensbedrohliche Krebserkrankungen in Verbindung gebracht.

Zwei Jahrzehnte lang verfolgten Forscher der Harvard University und des Brigham and Women's Hospital die gesundheitlichen Folgen und die Wechseljahren von mehr als 46.000 Frauen. Hier ist, was sie herausgefunden haben: Frauen, die fettarme Milchprodukte wie Magermilch täglich konsumierten, erreichten durchschnittlich 3,6 Monate später die Menopause als Frauen, die keine Milchprodukte konsumierten. Na und? Für jedes Alter von 1 Jahr, bevor eine Frau die Menopause erreicht, ihr Risiko für Brustkrebs springt 2,5%, sagt Studienkoautor Karin Michels, PhD, von der Harvard Medical School. Spätere Menopause war auch mit einem erhöhten Risiko für Endometriumkarzinom verbunden.

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Dr. Michels sagt, dass Kuhmilch eine Anzahl von Metaboliten enthält, die die Menge an Östrogen und Progesteron, die im Körper einer Frau zirkulieren, zu erhöhen scheinen. Höhere Konzentrationen dieser Hormone könnten für den verzögerten Beginn der Menopause verantwortlich sein, sagt sie. Fettarme Milchprodukte enthalten mehr dieser Metaboliten, was erklären könnte, warum Frauen, die Vollmilchprodukte wie Vollmilch konsumieren, laut den Studiendaten keine verzögerte Menopause haben.

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Also sollten Sie fettarme Milchprodukte von Ihrer Diät abschneiden? Nicht zu diesem Zeitpunkt schreiben die Autoren der Studie. Sie untersuchten nicht die Krebsraten bei den Milchkonsumenten, aber die Verzögerung bei der Menopause war nicht groß genug, um ernsthafte Bedenken hinsichtlich Milchkonsum und Krebs auszulösen.

Fazit: Gesundheitsexperten beginnen erst, die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Menopause zu erkennen - und wie beide zum Krebsrisiko beitragen können. An diesem Punkt gibt es nicht genügend Beweise, um zu empfehlen, Milchprodukte von Ihrer Diät zu reduzieren oder zu reduzieren, schlagen die Studienautoren vor.

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