Essen

News Pulse: Ein neuer Grund, Ihre Mahlzeiten aufzupeppen

Warum ältere Erwachsene mehr Geschmack haben [The New York Times] Wenn Ihre Lieblingsrezepte heutzutage nicht mehr ganz so schmecken, könnte es eine überraschende Erklärung geben: Wenn wir älter werden Die Anzahl der Geschmacksknospen in unseren Mündern nimmt ab, und die Knospen, die sich festhalten, sind weniger in der Lage, verschiedene Aromen zu unterscheiden, sagen Experten. Sensorische Zellen in der Nase, die für die Übertragung von Essensaromen auf das Gehirn zuständig sind, beginnen auch zu sterben, was zu unserer Wahrnehmung beiträgt, dass Essen einfach nicht mehr viel Pep hat. Bei Frauen beginnen die Veränderungen um das 40. Lebensjahr herum ... also fügen Sie Ihren Mahlzeiten mit den ultra-geschmackvollen Mahlzeiten in unserem Healthy Recipe Finder etwas Pep hinzu.

Bereit, Zen zu bekommen? [Greatist] Meditation wird von einigen ernsten gesundheitlichen Vorteilen begleitet, einschließlich reduzierter Angst und einer verringerten Wahrnehmung von Schmerz. Noch besser? Es muss nicht auf einem Kissen sitzen. Man kann praktisch überall meditieren, und es gibt einen Stil für jeden - vom Zen-Meister bis zum chronischen Fidgetter. Überlege, ob du eine dieser kreativen Möglichkeiten zum Meditieren ausprobierst, von einer stehenden Praxis bis hin zu einer Handbewegungsmeditation. (Für noch mehr Meditation Inspiration, überprüfen Sie diese 4 Gründe, jetzt zu meditieren.)

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Verlängern Kinder Ihr Leben? [MSNBC] Kinder aufzuziehen kann anstrengend sein, aber all diese harte Arbeit könnte tatsächlich ein Segen für Ihre Lebensspanne sein, findet neue Forschungsergebnisse, die die Lebensspanne kinderloser Paare mit denen verglichen, die ein oder zwei Kinder großgezogen haben. Experten vermuten, dass Eltern wichtige Änderungen am Lebensstil vornehmen - Autos sicherer fahren, weniger Alkohol konsumieren und gesündere Mahlzeiten zubereiten -, die sie vor einigen Ursachen früher Sterblichkeit schützen könnten. Natürlich, ob Sie Kinder haben oder nicht, können Sie proaktive Änderungen vornehmen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern ... beginnen Sie mit diesen 8 Tricks für gesundes Altern.

Dein zukünftiger Boss: Ein Facebook Stalker? [LiveScience] Bevor du in das Interview kommst, weiß die Person auf der anderen Seite wahrscheinlich alles über den Haarball, den deine Katze letzte Woche gehustet hat ... weil du darüber auf Facebook gepostet hast. Mehr als 90% der US-Arbeitgeber nutzen Facebook und andere soziale Medien, um potenzielle Mitarbeiter zu prüfen, bevor sie nach einer neuen Umfrage zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen werden. Und was Sie online stellen, ist wirklich wichtig: Menschen, die betrunkene Fotos von sich selbst posten, verringern ihre Chancen, ein Interview mit 84% zu bewerten, und 50% der Personalchefs haben einen Kandidaten wegen einiger unappetitlicher Online-Ergebnisse abgelehnt.(Angenommen, Ihr Web-Profil ist blitzsauber, hier ist, wie Sie dieses Job-Interview starten.)