Leben

Der überraschende Grund du bist gebrochen

Dein Chef ist unmöglich, du hast vergessen zu frühstücken, und dieser Makel auf deiner Wange hat offiziell den vollen ZIT-Status erreicht. Wenn Sie diesen -Typ haben, sollten Sie Ihre Brieftasche ein wenig enger halten: Eine schlechte Laune kann Menschen dazu bringen, sofortige Befriedigung zu suchen, indem sie viel Geld ausgeben, so eine neue Studie der Harvard University.

In einer Reihe von Experimenten wurden den Studienteilnehmern verschiedene Filmclips gezeigt, die bestimmte Stimmungen auslösen: Einige Clips sahen Traurigkeit aus, während andere Clips sahen, die entweder Ekel oder neutrale Stimmung auslösen sollten. Die Teilnehmer mussten dann eine Reihe finanzieller Entscheidungen treffen, wie zum Beispiel eine Geschenkkarte im Wert von 50 US-Dollar sofort erhalten oder drei Monate warten, bis sie eine Karte erhielten, die noch mehr wert war.

AdvertisementAdvertisement

Bleiben Sie in Kontakt

Sie können sich jederzeit wieder abmelden.

Datenschutz | Über uns

Die Ergebnisse? Diejenigen, die traurig waren, zeigten weniger Geduld als ihre neutralen oder angewiderten Kollegen und wählten eher unmittelbare Belohnungen. "Es ist bereits bekannt, dass Menschen eine Tendenz haben, dass sie wollen, dass sie jetzt weniger als 999 ist, aber Traurigkeit macht unsere Impulsivität noch schlimmer", sagt Jennifer Lerner, Leiterin des Harvard Laboratory for Decision Science.

Mehr von Prävention:

Wie gehst du mit Traurigkeit?

Lerner und ihr Team erklären die Ergebnisse mit einer Theorie, die sie kurzsichtiges Elend nennen. "Traurigkeit ist normalerweise mit einem Gefühl des Verlustes verbunden, das den impliziten Wunsch nach Ersatz auslöst", sagt sie. Traurigkeit katalysiert auch eine Konzentration auf das Selbst, und die Kombination dieser beiden Gefühle bewirkt, dass ein Individuum das Unmittelbare über das Ferne schätzt. Kurzes Elend tritt nicht nur in offensichtlichen Situationen auf, sagt Lerner. Ja, Sie wissen

Sie haben sich nach diesem schrecklichen Arbeitstag mit neuen Schuhen angefreundet. Aber kurzes Elend kann auch unerwartet auftauchen, wie wenn man sich in einem traurigen Film weint, wenn man teurer Wein trinkt. So verhindern Sie Ihre Traurigkeit: Machen Sie es langsam

Wenn Sie können, sollten Sie Zeit zwischen Trauer und allen notwendigen finanziellen Entscheidungen legen - besonders während wichtiger Lebensereignisse, bei denen es um große Geldsummen geht oder eine Scheidung. Guidance von einem Anwalt oder anderen erwartet auch, sagt Lerner.

Verliere spät in der Nacht. Es ist wahrscheinlicher, dass deine Stimmung sinkt, wenn du ermüdet bist. Dies ist wahrscheinlich die gleiche Zeit, in der du im Bett liegst und ein wenig online shoppen gehen. Überspringen Sie das Late-Night-Browsing, erklärt Lerner, und Sie vermeiden diese emotionalen Käufe.

Tun Sie etwas anderes "Wenn Sie traurig sind,

nicht einkaufen", sagt Lerner. Betrachten Sie stattdessen alternative Aktivitäten, die Sie ablenken und Ihre Stimmung verbessern: Machen Sie einen Yoga-Kurs, gehen Sie mit einem Freund spazieren oder knacken Sie das Buch, das Sie lesen möchten. Mehr von Prävention: 14 wenig Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu heben