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Ultimativer 60-Sekunden Butt Booster

In der Weihnachtszeit ist es offiziell die Jahreszeit, in der es schwieriger ist, Zeit für ein komplettes Training zu finden. Daher planen wir, mit einfachen, 60-sekündigen Bewegungen, die Sie rund um den Rest des Tages anpassen können, gestresst zu bleiben - wie wenn Sie sich die Zähne putzen oder bei einer anderen Telefonkonferenz stecken bleiben.

Dies ist einer unserer liebsten 60-Sekunden-Züge. Es schnitzt schlankere, kräftigere Beine und hebt Ihren Po und - weil es die größten Muskeln in Ihrem Körper antreibt - verbrennt es auch Kalorien und beschleunigt Ihren Stoffwechsel.

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