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Die ultimative Taille-schrumpfende Pilates Bewegung

Das Versprechen, das wir nicht ignorieren können: ein Korsetteffekt ohne ein Korsett tragen zu müssen. Um die Seiten Ihres Bauches anzuvisieren, versuchen Sie die Pilates-Säge. Die grundlegende Bewegung hilft, Ihre Taille zu schnüren und Ihre Wirbelsäule zu verlängern - und es ist sehr einfach zu tun.

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[sidebar] Brooke Siler, Pilates-Expertin und Autorin von Frauengesundheit Big Book of Pilates , zeigt Ihnen, wie Sie diesen Schritt im obigen Video richtig machen. Du wirst dich nach einigen Wiederholungen stärker und schlanker fühlen. Es ist deine neue essentielle Übung mit flachem Bauch.