Schönheit

Dein neuer Lieblingssmoothie

Wir werden nicht lügen: Dieser Smoothie ist so tröstlich wie ein frisch gebackener Kuchen nur ohne den Ofen anzuheizen. Oder das Mehl, Zucker und Eier.

Aber es verbietet effektiv das Verlangen nach etwas Süßem mit vitaminreichen saisonalen Zutaten. Deshalb haben wir uns für diesen Smoothie entschieden und werden es den ganzen Monat über machen, anstatt diese Säcke mit mundgerechten Tricks zu kaufen.

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Der Star dieses cremigen Superfood-Smoothie ist Süßkartoffel. Es ist ein Trifecta der Kaltwettermagie. Es enthält eine große Portion Vitamin C, das zur Erkältung bekämpft wird, den dringend benötigten Sonnenersatz, Vitamin D sowie Eisen, das die Immunität unterstützt und Stress lindert. (Andere Boni: Es fördert die Verdauung und produziert Kollagen für faltenfreie Haut.)

Chiasamen sorgen für eine Stärkung des Gehirns und stärken die Feuchtigkeit in den Hautzellen, bevor es im Winter zum Austrocknen kommt. Und Äpfel, die im Moment buchstäblich reif für die Ernte sind, fügen eine weitere Dosis Vitamin C plus antioxidatives Quercetin für die Ausdauer hinzu.

Erhalte das vollständige Rezept bei Well + GoodNYCs Verliebter Smoothie .